好食物吃出好身體,3種食物不錯過,排毒養顏,增強體質!

 

好食物吃出好身體,3種食物不錯過,排毒養顏,增強體質!

牛油果

牛油果是一種營養價值極高的熱帶水果,含有大量植物蛋白和豐富氨基酸和大量纖維素,能滿足身體對不同營養的需要,改善人體新陳代謝。牛油果中含有大量的膳食纖維,能清除人體內多餘的膽固醇,加快人類腸胃蠕動,經常食用能有效降壓降脂,養護心臟,增強抵抗力。

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黑加侖

黑加侖是黑加侖經過乾燥處理製成的一種小零食,味道酸甜,營養價值很高,經常食用,可以保護牙齒,堅固牙齦,提高肝臟解毒能力,養肝護肝,排毒消脂,疏通血管,是夏天養生排毒的最合適不過的小零食。

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兒菜

兒菜能提高人類身體的免疫力,它含有的天然多聚糖能提高免疫細胞活性,也能促進人體內部多種毒素的排出,經常食用可以排毒抗衰,提高身體的免疫力,減少多種常見疾病的發生。兒菜還補脾健胃,促進體內食物消化,經常食用可以有效減少消化不良等症狀的發生,潤腸通便,提高抵抗力。

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