它比燕窩還養人，膠原蛋白豐富，能淡斑補氣血，越來越年輕

在小編看來，女人年齡的分水嶺在35歲，所以女性在三十五歲之前，一定記得好好保養自己的皮膚和身體，因為在三十五歲以後，稍微一不小心，就會變成黃臉婆了，所以女性在年輕的時候一定要注意身體和皮膚的保養，因為生理特點，女人老得比男人快，會出現不同程度的色斑，暗黃，等等情況，所以不僅是需要在外用護膚，減肥等方面下功夫，在平時的飲食上面也是要多多注意的，平時多吃一些養顏補水抗衰老，抗糖化，蛋白質氨基酸豐富的食物，會對整個人體的年輕態都有很好的效果。

清蒸鰻魚

By 花魚兒

配料：

鰻魚 380克、薑片 適量、精鹽 2小勺半、料酒 適量

烹飪步驟：

1.食材：鰻魚（已清洗）

2.薑片

3.將已清洗好的鰻魚中，加入2小勺半鹽。

4.抹勻醃製3個小時以上。

5.接着，醃製好的鰻魚放入大盤中。

6.擱入薑片，加適量的料酒。

7.然後，放入蒸鍋裏，蓋上蓋、上鍋蒸至7——8分鐘關火。

8.最後，開蓋取出。

烹飪小貼士：

1：今天給大家推薦的鰻魚就是，它比燕窩還要滋養人，富含豐富的膠原蛋白，能夠淡斑補氣血，越來越年輕，我媽媽就是平時經常吃鰻魚，它富含維生素A和維生素E，是普通魚類的六十倍和九倍，同時還有豐富鈣質，皮，肉都有豐富的膠原蛋白，女性多吃鰻魚是非常合適的。

2：鰻魚首先有補虛養血的效果，虛不受補的人士也可以吃，並且還可以祛濕，貧血女性也是可以多吃一些，其次是預防骨質疏鬆，鰻魚裏面有豐富的鈣質，經常食用能夠使身體更加強壯。

你喜歡吃鰻魚嗎？