心不專一，不能專誠。這句話的大致的意思是心不專一，就不能集中精力去做事。現在專注力對於孩子來説其實是一個很重要的必備能力之一。
很多家長以為專注力是靠着孩子自己的自覺培養形成的，其實不然。在孩子的小時候，家長會想要讓孩子去認識一些新的東西，於是買來繪本讓孩子邊看邊學。但是這個時候孩子往往都會坐了5分鐘就坐不住了，還會抗拒父母的命令。
專注力好的孩子以後更有出息，這些好處看得見
首先，專注力能夠提高孩子的學習成績。
一個好成績的由來，需要的就是“術業有專攻”。
當孩子們能夠集中注意力在一件事情上的時候，他們就能夠主動的去探索一些未知的東西，還能夠開發自己的潛力去培養自己能夠自行的解決問題。
當他們有由專注一件事情發展成求知慾的時候，那麼他們學習能力就會得到提高。
其次，鍛鍊孩子們的毅力。
家長們可能會發現，對於一些比較複雜的玩具有些孩子會特別願意去“玩”。這裏的“玩”其實是一種堅持和恆心。
他們有想去“征服”複雜的心理，不知不覺就能鍛鍊他們的毅力更加的堅定，還能夠幫助他們培養沉着冷靜的心態去處理一些複雜的問題。“以小見大”，孩子們小時候養成的一些好習慣其實是很可能讓他們受益一生的。
再者，激發孩子的好奇心，培養他們的多元化興趣。
專注力還能夠讓孩子增加自信，在孩子能夠專心完成一件事情的時候，他們收穫的將是滿滿的滿足感，能夠增加自己的做事信心。
家長的這些做法看似好心，卻是在破壞着孩子的專注力，快停下來！
家長常常在不合適的時候的打斷孩子
這些行為家長們有沒有很熟悉？
比如：當孩子在塗畫的時候，媽媽拿來一杯牛奶詢問孩子要不要喝，或者嚐嚐新鮮的水果；
當孩子在路邊研究螞蟻的時候，媽媽走過來告訴孩子我們去那邊看看花吧；
孩子在玩玩具的時候媽媽非要讓孩子過去聽自己講故事，強迫他轉移注意到你身上；
這些其實都是一種對孩子正在專注的打斷。還有各種各樣類似的行為其實都是在無形中破壞了孩子的專注力。
雖説有時候家長的出發點是好的，但是為了想要培養孩子的專注力，家長一定要注意在開始叫孩子之前觀察一會，判斷自己想要做的事情是不是可以現在讓孩子做。
父母要怎樣更好的培養孩子們的專注力呢？這些小技巧要注意
第一、打斷前先觀察
上述説的那些家長常常會“無意識”打斷孩子專注力的行為，其實家長很多時候是根本沒有反應過來的。
所以當家長們下次再想要讓孩子去放下手中的事情去做另一件事的時候，可以先觀察孩子現在在進行哪一步的動作。當孩子在思考和探索的時候家長就不要輕易的去打擾。
因為他們的專注力是有限的，如果在不必要的時候打斷了孩子們的話，那麼他們在被打斷之後就會很難再次集中注意力了。
第二、得到孩子的邀約之後才加入
親子游戲時間對促進孩子和父母之間的關係是很有好處的，但是並不是説當孩子在玩耍的時候家長總是都要加入。
陪伴的時間不一定是需要説話的，家長可以在旁邊靜靜地幹着自己的事情陪孩子玩。如果這個時候孩子抬頭看向父母尋求幫助或者是展示自己的“成就”的時候，家長就可以自然而然的“加入”到孩子的空間當中。同時也沒有破壞孩子的專注力。
第三、保證孩子的睡眠質量
充足的睡眠不僅對孩子的身體發育很重要，大腦的運轉和智力的發育也需要高質量的睡眠去給孩子支持。
只有孩子休息好了，他們才能夠擁有充沛的精力去進行一些相關的行為活動，專注力才能夠更持久。
第四、因人而異去培養孩子的專注力
一些家長以為，只要是有成功經驗的方法都可以適用在孩子的身上。但是其實每個人都是不同的，別人的經驗只是一種參考，也要看看自家的孩子適不適合用這樣的方法。
有些孩子對圖片繪畫感興趣，那麼就可以通過塗鴉和彩繪的方式去幫助孩子訓練；一些孩子的喜好可能會比較偏向於音頻類的，那麼家長可以選擇播放歌曲或者動漫來培養孩子。
每個孩子都是不同的，所以他們的訓練成果也不能一概而論。
以下是一些較為具體的做法提供給家長來幫助孩子更有效的去培養專注力：
1、讓孩子多進行背誦
背誦是有助於培養孩子的專注力的。因為專注力最重要的核心是記憶力，而背誦其實就是鞏固記憶的一種方式。
背誦不一定是需要理解全文的意思，只要有這個背誦的過程，就能夠給提高孩子的專注力。
2、適當的遊戲時間
對於年齡較小的孩子們來説，可能學習生活對他們是枯燥而乏味的。但是遊戲更能夠激起他們的興趣和激情。
那麼家長何妨不從遊戲下手去培養他們呢？
這裏指的遊戲不僅僅是一些在電子設備上進行的，還有的是一些親子之間的交流智力遊戲。比如説：下跳棋，玩拼圖彩泥等等。在一起進行的遊戲時，家長可以給予不斷的鼓勵和誇讚。
如果孩子在遊戲中遇到難以過去的“關卡”時，家長可以讓他們使勁的想，這樣不僅能夠激發孩子的戰鬥意識，也激發了他們的潛能和專注力。
所以家長不要篤定地去剝奪孩子玩遊戲的時間和權利。
3、規律的生活習慣
很多家長因為覺得孩子還小，不習慣約束，於是幾乎都是讓他們“自然生長”，這樣的家庭孩子的作息往往是混亂且生活散漫的。
這樣非常的不利於孩子培養他們的專注力。所以孩子即使沒到上學的時間段也要規定好孩子好的作息規律和生活習慣。
不僅僅包括一些日常的睡眠起牀吃飯的時間，還有一些關於定期運動和遊戲的時間等等。
菁媽育兒：家長不要以為孩子專注力不行就是他們自己的問題，其實問題的關鍵也往往會出現在家長的身上。所以怎樣讓孩子更好的專注做事學習，這些方法家長們可以試試。