馬齒莧是農村常見的一種野菜，它長在農村的田間地頭，雖然是一種野菜，就有很多的功效，既可以養生，又可以治病，所以現在深受養生的人們的專寵，因為它可以起到降火，清肝解毒的作用，還可以起到，緩解便秘的效果，但是，有三類人最好不要碰它，否則的話會加重病情。我們一起去看看它的功效以及禁忌吧。
馬齒莧有哪些功效?
1護理血管
馬齒莧富含的鉀元素，經過生理生物轉化反應，可直接對血管壁達到擴張作用，並抵制動脈管壁增厚，有效地護理血管免受侵害，減少高血壓病中風的發作率。
2治糖尿病
糖尿病屬於中醫消渴病的範疇，早在我們國家古代就有馬齒莧止消渴作用的記述。當代醫學也有用動物實驗證明馬齒莧有調整血糖的功效。
3治心臟病
調查發現，馬齒莧含有很多去甲腎上腺素、ω-3脂及酸、豐富的蘋果酸、檸檬酸、穀氨酸、天門冬氨酸、黃體酮以及生物鹼等藥用成分，是防治心血管病的天然良藥。
4排毒
馬齒莧是腸道的清潔劑。它可以清腸熱，解毒，能調養便秘，驅除宿便，是餐桌上的常客。
5治皮膚病
馬齒莧既清心火，又散肺熱，它的排毒功效既走血液，又走皮膚，內外兼治，因此對於皮膚問題都有很好的療效。
6治腸道病
馬齒莧是腸道的清潔劑，是各類腸道病的首選良藥。馬齒莧最大的功效，是醫治大腸經。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱症的疾病幾乎都可以通治。
馬齒莧雖好，但有三種人要避免吃馬齒莧：
1、孕婦。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用;
2、如果你在吃中藥，藥方裏有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相剋，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病;
3、腹部受寒導致腹瀉的人。
馬齒莧的吃法:
鍋中水燒開，把新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鐘，撈出來過一下涼水，拌一點蒜泥和香油當涼菜吃。然後把焯過的水加適量白糖喝下就可以了。要注意一點：只能放白糖，不要放紅糖。
在這個食療方中，馬齒莧的作用是殺菌，促進腸道蠕動，把毒排出來。因此吃過後拉肚子的症狀會暫時加重，不用擔心。注意：如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食。
通過上面文章的介紹，我們已經知道了，農村路邊的馬齒莧使用功效了,也瞭解到有三類人是不可以食用的。它的使用價值雖高，但是一定要根據自己身體的實際情況，尤其是腸胃不好的人來説，最好不要服用，如果腹部受寒的話，再吃這種菜的話，很容易導致腹瀉。