現在人們越來越重視飲食健康，但卻容易忽略小孩飲食的問題，近些年，不斷有新聞報道稱，某某小孩因長期攝入大量高脂肪、高熱量食物，導致出現肥胖、性早熟等問題，這些都是沒有重視食品安全的後果。今天就給大家總結五種小孩不能吃的食物，兒科醫生告誡：這些食物，孩子吃多了對身體有害！
1.火腿腸、香腸。現在火腿腸等食物並不是真正的肉製品，而是肉和澱粉，其他加工原料混合製作而成，其中加入了大量鹽分，若每天攝入的鹽超標，易導致高血壓等併發症出現，而且許多黑心廠家，使用各種化學添加劑、香料等，這些化學物質對孩子身體來説都是有害。
2.辣條。深受小朋友喜歡，實驗調查證明，一包辣條中大約含有6克鹽，若吃一包辣條，那每天鹽分攝入量就已經遠遠超標，而且辣條中還添加了許多化學物質，如防腐劑、亞硝酸鹽等。有些辣條黑工坊沒有牌照，製作環境差，容易受到各種細菌、病毒污染，很多小朋友吃了辣條後出現拉肚子、大便乾燥、放屁臭等，均可能與吃得不乾淨有關。
3.黑亮的瓜子。我們吃瓜子，最好吃那種原味、不帶顏色的瓜子，像市場上那些黑亮、非常有光澤的瓜子，可能是用滑石粉炒出來的，滑石粉對人體胃腸功能傷害較大，人體容易出現便秘、大便幹、腹脹、腹痛等消化道功能紊亂的症狀。
4.蜜餞。它是用新鮮水果醃製而成，雖然水果對小孩來説比較健康有營養，但若水果是經醃製製成的話，這些營養成分可能已經被破壞了，只剩下鹽和其他化學添加劑，長期吃對小朋友來説，不僅得不到正常營養供給，反而容易攝入太多化學物質。
5.膨化食品。不知道大家有沒有做過這樣的一個實驗，我們買一包薯片，再用打火機點燃一片，若薯片能夠被點燃，而且燃燒的時候流出油狀物質，這就是脂肪。其實薯片富含高脂肪，高熱量，少吃可以，但若長期吃，會造成體內脂肪堆積、熱量超標，引起小孩肥胖、性早熟的情況出現。
小孩生長髮育是我們成人最關心的，而在小孩最需要營養的時候，作為父母的千萬不能再給他們吃這些垃圾食品了，不妨讓他們多吃水果、蔬菜，適當給予肉類補充，讓孩子茁壯成長。