在炎熱的夏季，高温、強熱輻射天氣會造成人體體温的調節、水鹽代謝、循環系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等出現一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，引起正常生理功能改變，則可能造成人體體温異常升高，從而導致中暑。
高温引起的中暑症狀包括頭痛、頭暈、胸悶、噁心、嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、紅疹、發熱、皮膚疼痛、肌肉疼痛、疲倦、繼而抽搐、昏厥、意識障礙等。
高温引起的不適或疾病，按嚴重程度可分為熱疹、曬傷、熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
1.高温天氣應大量飲水。注意補充鹽分和礦物質。
2.飲食儘量清淡，補充蛋白質、維生素和鈣。保證充足的睡眠。
3.在户外，應當儘量選擇輕薄、寬鬆及淺色的服裝。室外活動要注意防曬、降温。
4.當氣温達到32攝氏度及以上時，應儘量留在室內並保持通風；避免正午出行或長時間在屋外停留。
5.不要長時間將嬰幼兒、兒童或寵物留在停運不通風的車裏。
6.隨身攜帶防暑降温藥物，如：藿香正氣丸、仁丹、十滴水、風油精等。
一旦周圍有人發生中暑症狀，應當立即將病人移到陰涼處，並保持周圍通風；解開衣釦，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物，並按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識，如果症狀沒有減輕，應立即撥打120電話。