毛囊炎的發生與我們不良的生活習慣有很大的關係，很多的女性朋友都被該病困擾着，嚴重影響着大家的自尊心，由於難於治癒，給自己帶來了不小的壓力，其實要想把身體調理好，好的生活習慣是非常重要的，並不要太多的藥物治療。
宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、菠菜、金針菜、黑芝麻等。
宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
忌辛辣食物，辛辣食物有促進血液循環，助長體內濕熱的作用，毛囊炎患者體質多濕多熱，辛辣食物入口後會使火上澆油，使炎症擴散。
忌酒類，酒有助長濕熱的作用，故本病患者不宜飲用，包括白酒、葡萄酒、黃酒、啤酒及酒釀等。特別是在毛囊炎初起階段，飲酒會使癤腫加速增大，如不及時用藥控制，可導致細菌擴散。
忌油煎、油炸、燒烤食物，油煎、油炸食物難以消化，並能助長濕熱，使濕熱雍滯而癤腫不易消退，患者最好用清蒸、燉、煮、炒的烹調方法所制的食物。
忌補養類食品，羊肉、牛肉、豬肉及動物內臟具有補養作用;人蔘、鹿茸、、海馬、肉桂、阿膠、鹿角膠、龜板膠等名貴中藥分別有補氣、補陽、補血、補陰的作用。患本病者雖然有虛弱之人，但仍為濕熱內藴，熱毒纏身，上述食品用後會助火毒之勢，應辨證確屬虛弱者方可用之。
忌辛熱發散類藥物，桂枝、肉桂、附子、乾薑、蒼朮等辛熱發散藥物本身性温助熱，易使熱毒壅於肌膚;本病採用發汗藥易傷津耗陰，使機體抵抗力下降，導致本病遷延難愈，或易復發。
皮膚病專家温馨提示：小小的毛囊炎，好像沒有什麼大問題，但如果掉以輕心，那就錯了，毛囊炎可反覆發作形成慢性毛囊炎，因此一定要特別小心。
很多的毛囊炎患者由於對飲食問題不是很上心，以致造成毛囊炎一而再再而三的發作，給大家生活和工作帶來諸多的困擾，大家要想早點治癒，就要養成良好的生活習慣和作息習慣，以一個健康的姿態來迎接每一天。