聰明人愛吃3種食物，美容養生、延緩衰老，身體棒棒噠！

在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

聰明人愛吃3種食物，美容養生、延緩衰老，身體棒棒噠！

桂圓

鮮果味美多汁，非常受人喜愛，製成乾果後，不僅保留了鮮甜的口感，而且可以入藥。中醫認為，龍眼性温，味甘，入脾經和心經，有養血、補脾的作用。特別適合氣血不足引起精神煩躁和失眠多夢的人食用。

櫻桃

櫻桃是我們大家常見水果中的其中一種，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。好多孕媽媽在懷孕的時候大都會出現貧血的情況，如果在這個時候多吃一些櫻桃的話，可以有效的避免孕媽媽貧血的問題。

香菜

香菜所散發出來的味道卻並不是香味，相反大部分的人都覺的很難聞，一個光是聞着就已經接受不了， 更不用是好吃。其實，吃香菜，能起到促進血液循環，能緩解胃痛，讓你遠離寒症。香菜中維生素c和胡蘿蔔素的含量高於普通蔬菜，能起到增強身體免疫力的作用。

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！