【1】消炎殺菌。葡萄乾中的糖是果糖和葡萄糖。因此，吃葡萄乾不僅不會引起口腔疾病，而且還具有殺菌消毒和消炎的功能。這是因為葡萄乾中的化合物可以有效地抑制許多口腔細菌的生長，可以預防蛀牙和牙周炎。
【2】平穩血壓。在葡萄乾中的一些特殊的成分。這些成分可以有效地防止人體內血凝塊的形成，去除人體內血液中多餘的垃圾和脂肪，使血液更光滑，達到穩定血壓的作用。
【3】滋補養血。葡萄乾富含鐵，鐵含量是新鮮葡萄的15倍。工作中的女性可能希望每天吃少量的葡萄乾，這可以減輕手腳冰涼的症狀，並提高免疫力。
【4】降低膽固醇。葡萄乾含有許多降低膽固醇的成分。如果您每天消耗400卡路里的葡萄乾卡路里，則可以有效降低8％的膽固醇水平。
