看着病牀上虛弱的兒子，老王終於忍不住了：“他就是整天瞎吃！”
老王兒子王旭今年才28歲，大學畢業還不到五年，沒想到攤上這個病。
畢業後他來到了上海工作，是家大企業，工資還可以就是經常加班，還要應酬。出生農村，王旭比其他人都要努力很多，也正因此，事業一路直上，現在已經成為部門負責人。
“事業和健康不可兼得！”王旭因為三餐不規律，經常吃夜宵，腸胃毛病越來越多，基本每週都會出現胃痛，每次痛了就吃點止痛藥。
“360天，他至少有200天會吃夜宵。”老王説。
老王和妻子也勸過很多次，可是他工作確實忙，每次都是匆匆掛斷了電話。
這次實在是痛得不行，被朋友送來急診，一檢查才知道他得的是胃癌，還是晚期。
老王已經60多歲了，想到要“白髮人送黑髮人”，他不禁在病房裏痛哭起來。
腫瘤科裏20-30歲的年輕患者變得常見
在過去癌症似乎是中老人的“專屬”疾病。而近些年，癌症發病年齡有越來越小的趨勢，在杭州市的一家醫院，就接連收治了三例90後癌症患者：剛新婚的25歲江西小夥，被確診為肝癌晚期；22歲的杭州姑娘小金，被確診為胃癌；擁有2個可愛寶寶的29歲年輕媽媽，被確診為惡性黑色素瘤。
如今，30歲患癌早已不是什麼“稀罕事”。比較中國近年來惡性腫瘤的發病數據，發現結直腸癌、肝癌、乳腺癌這三種癌症，最容易被年輕人“招惹”上。
年輕人患癌後生存率更低
在歐洲的一項研究發現，與兒童患者相比，15-39歲的青少年和年輕患者5年生存率更低。也就是説，年輕人患癌並不意味着他比其他年齡段更容易康復。癌症早期不會給你任何異常和疼痛感，通常當年輕人感到不適時，已經到了晚期或接近晚期的地步了，也就更難以治療。
從臨牀實踐來看，白血病、骨肉瘤等青少年高發性腫瘤的總體預後都不是很好，導致青年癌症患者5年生存率低，結直腸癌的情況更甚，30歲以下的患者預後較差，術後5年生存率為40.1%，而老年患者為51.4%。
年輕人患癌，主要原因有哪些？
據全國腫瘤登記中心的數據統計：2000 年，20歲到39歲的年輕人每 10 萬人有大約 40 個腫瘤發病，2013 年的數字變成了 70 個。數據漲了80 %。為什麼越來越多的年輕人患癌？這與他們的生活方式脱不了干係。
能躺就不坐，能坐就不站：久坐不站成為年輕人常態，他們經常在電腦桌、或是拿着個手機，一坐一躺就是一天，很少起來活動。研究發現，久坐與結腸癌、乳腺癌、卵巢癌及子宮內膜癌的患病風險增高有關。
熬夜成了家常便飯：年輕人比起老人、更容易忽略“養生”，他們認為年輕就是本錢，經常熬夜放縱。熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。
飲食無禁忌，怎麼好吃怎麼來：對於年輕人來説，要辣要冰才過癮，燒烤、火鍋、串串、冰沙、冰凍汽水都是最受年輕人喜歡的口味。長期食用刺激性大的食物，經常飢一頓、飽一頓，飲食不規律，也會影響正常的腸胃功能。
談到飲食，隨着生活水平的提高，飲食方面的烹飪手法及菜系也越來越豐富，但許多癌症，其實都是“吃”出來的，有些食物雖然好吃，但吃多了卻會“激活”我們體內潛伏的癌細胞。
4種食物吃了會“激活”癌細胞
醃製食品：鹹菜、鹹魚、火腿肉、臘腸等，在製作過程中，經過高濃度的鹽醃漬，在這一過程中，生成了許多亞硝酸鹽類物質，這些物質在體內會轉變為具有強致癌性的亞硝胺類物質。
燒烤食品：燒烤時，金黃焦脆的部位是“精華”所在，入口又脆又香，但這種焦香的美味誘惑裏卻藏着會產生致癌的雜環芳香胺和多環芳烴，這種致癌物質就是在燒烤過程中極高温度形成的。
發黴食品：黃麴黴毒素已被公以為是最強烈的致癌物，它最喜歡生活在黴爛的穀物、玉米、花生中，不要小看黃麴黴素，其毒性相當於氰化鉀的10倍，砒霜的68倍！
油炸食品：早餐一根油條，午餐一頓麥當勞、肯德基，晚餐一包方便麪……這就是年輕人最愛的三餐搭配。油炸食物比較常見的一種食物，長期食用不僅造成身體變胖，食物在炸制過程中，油脂持續高温加熱，會發生水解、氧化等反應，進而生成油脂氧化聚合物，比如苯並芘，大量攝入這些物質，會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的風險。
其實想要遠離癌症，沒那麼多講究，少吃含致癌物的食物，平時多吃蔬菜水果即可。很多人平時忙於工作，沒空買水果，可以在網上購買，這個季節，最應季的當屬【水蜜桃】，選購水蜜桃最主要的看兩點：一是水分足，二是脆短甜，最好是從果農那裏直接購買，這樣能保證桃子的新鮮度，而且買回來放上好幾天也不會壞。
反正水果是要吃的，不妨買幾斤試試~
癌症的發病並沒有年齡限制，年輕不是揮霍的資本，改掉不良的生活習慣，選擇健康的生活方式，才是珍惜生命的最好選擇。
參考資料：
[1] 《一連接診三位“90後”癌症患者！醫生痛心：這些癌本可以早早干預》.健康時報.2020-06-07
[2] 《為什麼年輕人患癌發現時多為晚期》[J]. 老年健康.2016
[3] 《年輕人得癌症的越來越多，原來是這5個原因引起的！》. 東莞疾控 .2018-08-15
[4] 《黴變食物會致癌 遠離生活中6類致癌物》.家庭醫生在線.2013-04-09
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