小尊今年8歲，因為父母都不太高，奶奶擔心父母兩人的身高遺傳給小尊，將來長不高。每過一段時間就會給小尊買增高藥物和昂貴的補品給小尊服用，奶奶的這種做法被小尊當醫生的姑姑知道了以後，訓斥了一頓。
説市面上五花八門的增高藥物不僅不會促進孩子的生長髮育，還會導致孩子出現提前發育、性早熟等情況。因為這類的藥物中含有大量的激素，服用不當反而會阻礙寶寶的身高。
家長一心想要讓孩子長高，但是方法不當，往往會起到適得其反的效果。孩子的身高先天遺傳起到60%的作用，另外40%是要靠後天的努力，兒科醫生建議，想要孩子長得高，要通過科學、合理的方法，孩子多長10公分不是夢。
早睡早起，保證睡眠質量
充足的睡眠是保證嬰兒生長髮育的必要條件。眾所周知，嬰兒體內生長激素的分泌主要在夜間進行。因此，充足優質的睡眠對寶寶的生長髮育非常重要，特別是晚上10點到凌晨2點是寶寶體內生長激素分泌的高峯期。如果寶寶10:00後沒有入睡或沒有進入深度睡眠，並且經常醒來，會影響生長激素的分泌。
不少家長總是天真的以為，寶寶晚上沒睡好，白天可以補回來。雖然白天可以把睡眠補回來，但是錯過了生長激素分泌的高峯期，於生長髮育也無利。因此，想要寶寶長高的家長，一定要督促孩子養成早睡早起的好習慣。
不做宅男，多進行户外運動
想要孩子長得高，就離不開運動。在現代社會，願意跟孩子一起宅在家裏扣手機、玩遊戲的家長多了，帶孩子外出活動、郊遊的家長少了。不過運動是促進孩子身高的一個有效途徑，奔跑、跳躍、游泳等活動都有利於促進寶寶骨骼、肌肉的發育，有利於長高。不過運動也要適量，過量運動也會傷害到孩子，阻礙生長。
營養均衡，杜絕挑食、偏食
孩子在生長髮育期間需要營養，家長應該做的是營養均衡，讓孩子全面充分的吸收各種營養。而非的縱容寶寶偏食、挑食，缺失的營養從各種營養物、藥物中獲取。這樣不僅會適得其反，身體攝入大量的激素，反而不利於孩子生長髮育。
想要孩子長得高，並非某一方面的因素就能促成的，需要睡眠、運動、營養三方面相輔相成，才能保證孩子的生長髮育。