作為父母，孩子總是缺乏營養元素，這就是市場充滿各種所謂營養元素的原因。
然而，它們中的許多往往根本沒用。食物的效果和不吃食物的效果是一樣的。它甚至可能對兒童造成傷害。
但是有一件事需要馬寶·鮑帕注意，那就是鐵。
據統計，我國7個月至7歲兒童缺鐵率高達40.3%，缺鐵性貧血率為7.8%。三分之一的孩子缺鐵。
然而，在現實生活中，我們經常注意給孩子補鈣，讓孩子吃益生菌，或者忽略或不注意鐵的重要性。
有必要知道，鐵不僅是血紅蛋白和肌紅蛋白的基本成分，血紅蛋白還負責輸送氧氣，除此之外，鐵還是人體代謝途徑中一些關鍵酶的重要元素。
兒童缺鐵不僅會導致貧血，影響他們的生長髮育，而且從長遠來看還會影響他們的智力。
首先，兒童什麼時候需要注意補鐵？
懷孕期間，孕婦將在產前檢查時檢查鐵。如果含量低，將給予補鐵。胎兒所需的所有鐵都來自母親的供應。
如果胎兒早產或在其他情況下應提前補鐵，這種供應大部分只能維持到新生兒出生後6個月左右。
我的同事懷孕時貧血，所以她也更加註意補鐵。孩子四個月大時，她諮詢了醫生，並在醫生的建議下給孩子補鐵。
當孩子五個多月大的時候，她開始給孩子補充食物，她選擇了含有高鐵的米粉。學前醫生對他們同事的選常滿意。
第二，補充食物是補充鐵的最好方法。
當孩子長大後，同事們在給孩子做補充食物時，應該注意選擇富含鐵的食物，如牛肉和羊肉等紅肉，以及菠菜和薺菜等富含鐵的食物。
把肉打成肉末，把蔬菜擠成汁給嬰兒吃。這樣，同事們注意補充和慢慢補充兒童日常飲食中的鐵。現在這個孩子四歲了，身體健康。
雖然膳食補充劑是補充鐵的好方法，但如果孩子缺鐵嚴重，僅靠膳食補充劑的效果肯定不理想。這時，兒童應該按照醫生的指示補充鐵。
第三，不要盲目補充
我的一個親戚看着其他人都吃維生素A。她還為她的孩子買了很多維生素片，並把每天吃維生素片作為必修課。
結果，這個孩子被過量的維生素A補充劑毒死，住進了醫院。醫生告訴他的親戚，他們不應該遵循同樣的建議，看着別人吃自己的食物，尤其是一些保健品和藥品。
同樣，當我們給孩子補充鐵的時候，我們不應該盲目地補充它。太多太多，給孩子補充太多鐵會導致重金屬中毒。
聰明的父母只需要關注他們孩子的精神狀態，看看他們孩子的飲食是否正常。事實上，只要孩子有合理的飲食和適度的鍛鍊，孩子就不需要盲目補充營養。
綜上所述，最好選擇食物補充的方式為兒童補充鐵，而不是過量補充和盲目補充。
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