莉莉（化名）的寶寶已經一歲半了，一直都在堅持母乳餵養。原本打算在寶寶6個月時把夜奶給寶寶斷了，可每次斷夜奶時實在不忍心看着寶寶哭鬧，夜奶至今未斷。寶寶頻繁的夜奶弄得莉莉幾乎沒睡過好覺，寶寶也因頻繁吃夜奶導致牙齒髮育出了問題。
莉莉在不得已的情況下去求助了醫生諮詢，結果被告知寶寶如今吃的不是夜奶，而是安慰，為了寶寶健康着想，斷夜奶的事迫在眉睫。夜奶對於大多數寶寶來説是比較難度過的一關，把握好斷夜奶的關鍵時間，將對斷夜奶這件事的效果事半功倍。
什麼時候是寶寶斷夜奶的最佳時機呢？寶寶4個月、寶寶6個月或寶寶1歲？實際上決定是否給寶寶斷夜奶的真正標準不是月份，而是寶寶的吃奶量。寶媽把握好寶寶的吃奶量，斷夜奶其實真的很簡單。
什麼時候戒夜奶最好，答案眾説紛紜，有的説6個月、有的説8個月、有的説1歲半等等。根據每個寶寶個體發育的差異，斷夜奶的時間都有所不同，參照的標準不是寶寶年齡的大小，而是寶寶身體發育的情況和吃奶量來衡量。
斷夜奶的標準，參照標準不是月份，而是寶寶的奶量
由於每個寶寶發育情況不一樣，要是按照寶寶月齡來斷夜奶，似乎沒有一個統一的標準。但是如果按照寶寶的喝奶量來判斷，則比較好決定。一般來説，當寶寶的喝奶量達到180ml以上時，寶媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。
因為寶寶具備了這個吃奶量，代表身體發育已經快到了添加輔食的階段了。如果繼續拖下去，讓寶寶養成了晚上過“奶癮”的習慣，寶寶的斷夜奶難度將會加大，所以這個時間便是寶寶最佳斷夜奶階段。
寶寶晚上吃奶時間短，量小，次數多，也是斷夜奶的信號
有些家長會發現，有時候寶寶晚上哼哼唧唧想吃奶，但給寶寶吃的時候沒吃幾口就又睡了。頻繁地夜醒、頻繁地想吃奶卻又吃得不多的時候，這個時候的寶寶吃的不是奶而是安慰。如果寶寶出現這種吃奶現象，那麼寶媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。
寶寶頻繁地夜醒要吃奶，不僅媽媽睡不好，寶寶的睡眠質量也會大打折扣。睡眠不足會造成寶寶的大腦和神經發育受到影響，為了寶寶的健康，寶媽發現這個信號後要狠心斷奶。
寶寶作息已經慢慢開始規律
有些寶寶會在三個月左右開始變得睡眠有規律，有時候甚至能自己睡上個整覺了。家長不要覺得寶寶會餓，故意叫醒寶寶喝奶。有時候寶寶晚上會醒來哼哼唧唧幾聲，這個時候家長不要着急餵奶，可以輕輕地拍哄寶寶入睡。當寶寶睡眠習慣逐漸規律後，斷夜奶會較容易，家長則要順勢而為給寶寶斷夜奶。
寶寶開始添加輔食
根據寶寶個體發育的差異，大多在4~6個月時就會開始逐步添加輔食了。添加輔食後，相對於喝奶來説，開始吃輔食會比較有飽腹感。一般寶寶只要晚上睡覺前吃得飽飽的，基本不會在半夜產生飢餓感。如果寶寶一時半會難以斷夜奶，寶媽可以通過慢慢減少餵奶量的方法來幫助寶寶斷掉夜奶。
寶寶開始長牙齒了
不管是母乳還是奶粉餵養的寶寶，一旦寶寶開始長牙齒，寶媽就要開始考慮給寶寶斷夜奶了。因為奶中含有的糖分會留在寶寶的牙縫間造成寶寶長蛀牙的情況，長期夜奶對寶寶出牙以及牙齒的生長非常不利，所以在寶寶長牙後要寶媽開始逐步給寶寶斷夜奶了。
大人在生活中都能明顯感覺到，如果平時在半夜吃了東西或是醒來後，不僅再次入睡困難，而且第二天還會覺得精神萎靡或是身體不適。如果寶寶來説亦是如此，如果晚上頻繁地夜醒喝奶，對於處在生長髮育期的寶寶來説，無疑是阻礙身體的正常發育，對寶寶、對大人都是不好的。
影響睡眠質量，造成寶寶發育問題
斷夜奶不忍心、家長比較懶或是不懂得夜奶的危害，導致寶寶到了一歲多還在喂夜奶甚至是奶睡。因為家長的這種“縱容”，會給寶寶的身體發育帶來很多危害：寶寶1歲前是生長髮育的高峯期，如果睡眠質量不好，頻繁地夜醒哭鬧很容易影響寶寶身體發育和大腦發育。
容易導致寶寶牙齒髮育出現問題
寶寶夜奶斷不掉，其中的原因少不了家長的一味遷就和縱容的結果。寶寶一哭，家長就不忍心，寶寶啊一鬧，媽媽就心軟。特別是在寶寶在出牙後，如果還頻繁地喝夜奶，奶水殘留在口腔內，久而久之就容易腐蝕寶寶的牙齒，造成齲齒。
容易導致寶寶肥胖
夜奶頻繁伴隨的症狀就是寶寶會變得過度肥胖，媽媽晚上頻繁地餵奶自己本身就休息不好，實在太困太累了，寶寶一鬧媽媽就任由寶寶吃奶。這樣一來，寶寶就較容易被過度餵養，引起寶寶肥胖。媽媽要知道，這種被過度餵養的肥胖是不利於寶寶健康發育的。
給寶寶斷夜奶的首要工作是找準寶寶的斷奶點，再就是把握好斷夜奶的關鍵，斷夜奶效果必定事半功倍。寶寶一旦養成了良好的生活作息，不但媽媽能夠睡個好覺，更是有利於寶寶的身體發育。
第一步：調整寶寶規律的作息
把寶寶白天的時間分割成一個一個的週期，再把週期裏分割出吃、玩、睡三大模塊，這樣可以幫助你對孩子不同時間段的需求做出正確的預判。
第二步：讓寶寶吃飽喝足
在把握好寶寶的生活作息後，寶媽預判寶寶的入睡時間，提前在寶寶睡前一小時，把寶寶餵飽。寶寶在吃飽喝足後，能夠大大減少晚上夜醒的次數。如果已經添加了輔食的寶寶，則會更加抗餓。
第三步：寶寶晚上醒了別心急
寶寶如果在半夜醒了，媽媽不要太心急，一衝動就直接給寶寶餵奶喝。可以先拍一拍寶寶，然後輕聲對寶寶説“媽媽在”。通過簡單的安撫工作看寶寶是否能再次入睡，如果簡單的安撫寶寶還不能入睡，家長可以嘗試抱起來安撫寶寶入睡。
第四步：重複、耐心、堅持5天
如果第一天給寶寶斷夜奶失敗了，那麼家長就可以採取夜奶次數減少、推遲寶寶睡覺時間來完成斷夜奶。如此重複下去耐心堅持5天，必定有效果，本人親測有效。
寶寶吃夜奶是否有利於身體發育，它的好與壞很多人持不同的意見。究竟吃夜奶是好還是壞，其實有一個分界線。在寶寶某個年齡，吃夜奶其實是不會有什麼影響的。對於寶寶吃夜奶的認知誤區，家長要學會分辨。
寶寶在按需餵養階段，吃夜奶是無關緊要的
寶寶在0~3個月按需餵養階段，只要寶寶餓了，家長就得隨時給寶寶餵奶。這個階段寶寶吃夜奶是一種正常且對寶寶身體發育有利的行為，而且這個時期吃夜奶對寶寶身體是不會有什麼影響的。
寶寶如果吃夜奶時間過長，那麼夜奶是不能斷的
有時候寶媽會發現，寶寶在半夜喝奶並不是喝幾口就睡了，而是真的需要喝這麼多才能睡着。這代表寶寶喝夜奶是身體發育所需，而非需要喝奶來安撫。每個寶寶發育的情況不一樣，對奶水的需求也不一樣，這個時候家長不用着急給寶寶斷夜奶，稍微等一段時間再説。
寶寶易受驚，安全感不足，戒夜奶要推遲
有些寶寶天生比較缺乏安全感，擁有這種特質的寶寶容易受驚，這個時候需要和媽媽多一點親密接觸。特別是在晚上的時候，如果盲目地給寶寶戒夜奶不利於寶寶安全感的建立。出現這種情況的寶寶可以適當地把戒夜奶這個事延遲。
- 給寶寶戒夜奶是一個循序漸進的過程，家長要從逐步減少夜間餵奶的次數，適當增加寶寶在睡前的飽腹度着手；
- 戒夜奶必備的工作就是給寶寶建立良好的睡眠習慣，這樣戒夜奶會更加容易；
- 戒夜奶一開始可能會比較困難，媽媽不要為了戒夜奶容易把寶寶丟給老人帶着睡，這對於寶寶安全感建立是非常不利的。
- 戒夜奶之前媽媽可以提前一個月對寶寶説好，晚上不能再喝奶了，提前和寶寶多交流，不要以為寶寶聽不懂，其實他們精明着呢。
CiCi媽寄語：媽媽深愛着寶寶，同樣寶寶也依戀着媽媽。對於寶寶是否戒夜奶、該不該戒夜奶、戒夜奶的時間，沒有一個確定的時間。家長要根據寶寶身體的發育情況綜合來判斷，戒夜奶最揪心，但如果到了寶寶必須要戒夜奶的時間，媽媽也要態度堅決，這才是愛寶寶的正確打開方式。