葡萄乾加一寶泡水，每天一杯，血管暢通，睡得香甜，皮膚更紅潤
葡萄營養很高，富含維生素與多種微量元素。不僅在我們生活中十分的常見，同時很多人對它也是情有獨鍾。葡萄乾是水果葡萄脱水以後得到的乾果食材，是平時人們最愛吃的一種休閒零食，它味道甘甜，營養豐富，不但可以直接吃還能用來做甜品或者煮粥喝。其中鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，
葡萄乾裏面有很多果糖，我們食用之後就會讓身體吸收這些能量的物質，不論是工作還是學習都元氣滿滿。還是一種含鐵量很高的水果，常吃葡萄對心臟健康有益。而且葡萄乾中的膳食纖維含量也不低，能讓腸道蠕動更快，更容易新陳代謝，把廢物排出體外。其實葡萄乾裏還有一定量的白藜蘆醇，這種物質對於心腦血管疾病的預防有很好的效果。讓心腦血管更加健康。
大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，而且各種維生素含量很高，因此能補養脾胃之氣。更是含有環磷腺苷以及鐵元素，可以增強人體的免疫力，還可以防止脱髮。常吃紅棗補充氣血 ，臉色則會變得紅潤，有光澤，皮膚也會較為細嫩，皺紋等也會得到很好地控制。
所以葡萄乾加打棗一起泡水，每天一杯，血管暢通，睡得香甜，皮膚更紅潤