很高興在這裏看到你，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
洗澡是我們常做的一件事，然而冬季的到來，天氣太冷，真心不想去洗澡，但沒辦法，還是要去洗一下澡，要不然總覺得身上癢癢的，有不少女性在冬天的時候，還是會忍着冷去洗個澡。洗完澡確實是舒服了很多，但你知道了，洗澡也是有禁忌的，並不是隨便洗的。
之前也有新聞報道，一名男子因洗澡而出現腦出血的情況，對身體的損害還是蠻大的。後來有查明原因，是因為這名男子晚上有應酬，喝了不少酒，回家之後，想着洗個澡就睡覺的，沒想到就是洗澡害了它。
這名男子本身就有血壓偏高的問題，加上晚上又喝了點酒，使得血管的負擔有明顯的增大，此時去洗冷水澡，正好對血管造成刺激，發生腦出血的情況。所以説在酒後是不可以洗澡的，尤其是冷水澡更不能洗，以免帶來一些不必要的損害。不僅僅是酒後不能洗澡，還有愛她的時間段也要注意控制。
哪些情況下不能洗澡？
人在飢餓的情況下是不可以洗澡的，有不少的女性會減肥，經常就不吃飯，使得身體一直處於一個較為飢餓的狀態，若是飢餓到極致的時候去洗澡，對身體的損害是非常的大。人在飢餓的情況下，體內的血糖會下降，此時洗澡，水温會增加，對血管會造成刺激，加上洗澡的房間是比較小的，空氣不流暢，人體的呼吸就會受到影響，就容易發生暈倒的情況，出現磕傷的情況也多見。
在大汗淋漓的情況下不要洗澡，不少人喜歡健身，享受大環淋漓的感覺，在健身後，就直接在健身房中衝個涼水澡，覺得渾身都舒服了，然而這樣的習慣，對身體也造成了一些影響，之所以會大汗淋漓，説明運動量比較大，此時的身體，體內的血液流通速度比較快，若是直接洗冷水澡，會刺激到血管，容易造成大腦缺氧，導致昏倒的情況發生。
因此也是提醒大家，洗澡確實是可放鬆身心的，但是要注意選擇時間，在這幾個情況下不適合洗澡，並且在洗澡的時候也要注意，儘量別洗太長時間，有些女性在洗澡的時候，可能會洗一個小時，洗澡時間過長，容易使得人體出現出現缺氧的情況，最好是控制在二十分鐘。
並且要注意洗澡時，水温要控制到，特別是冬季的時候，不少人就喜歡用很高的温度洗澡，覺得這樣才舒服，然而温度過高，容易使得皮膚缺水，加重乾燥的情況，還會引起腦部不適，這也是為什麼很多人容易在澡堂暈倒的原因。
洗澡是一件放鬆身體的事，但是要注意正確洗澡，在冬季的時候，其實並不適合經常洗澡，建議是兩到三天洗一次澡，過於頻繁的洗澡，對身體也沒什麼好處。特別是老年人洗澡一定要注意，別摔倒，做好防滑措施，洗澡後及時的補水，減輕身體的負擔。
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