無花果被譽為“生命之果”，降血脂、促消化，尤其適合老人吃！

我不知道你是否吃過無花果。無花果的味道很甜。許多朋友非常喜歡它，無花果的營養價值確實很高，尤其是現在這個季節是吃無花果的最佳季節。 那麼無花果有什麼好處呢？來找我吧！

一、促進消化

無花果長期以來一直用作輔助性便秘治療。它們含有纖維，可以通過軟化和增加糞便的體積，減少便秘和作為益生元來幫助促進消化健康。每天兩次食用約4個無花果乾（45克）的人的症狀（包括疼痛，腹脹和便秘）顯着減少。

二、降血脂

無花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降低血脂和分解血脂的功能，可以減少血管中脂肪的沉積，進而可以降低血壓並預防冠心病。因此，當老人還好時，他們可以多吃無花果，這對身體也很有幫助！

三、利咽消腫

無花果中包含的沒食子酸，綠原酸和丁香酸。不論煎劑或局部應用，均具有減輕腫脹和止痛的作用，對急性咽炎和咽喉痛有一定的輔助治療作用。但是，脾胃虛弱的人由於這種水果感冒，應少食。將新鮮無花果乾燥製成無花果乾，易於保存。

四、治療痔瘡

生吃無花果後，將無花果中的酶與胃液混合以幫助消化。對於那些習慣性便秘和痔瘡痔瘡的人，他們可以每天一次，每天3次，最好是飯前1小時咀嚼無花果，這可以有效地改善便秘和痔瘡。