糖尿病患者的日常飲食10則

病從口入，這句話最適合糖尿病了，大多數糖尿病患者都是因為飲食原因導致的，很多人已經患上了糖尿病，每天都要吃降糖藥，但是卻不懂得如何飲食，導致血糖很高，下邊介紹一下糖尿病患者的日常飲食10則。

1、多吃含糖量低的蔬菜，如南瓜、西葫蘆、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西紅柿，尤其是西紅柿含糖量非常低。

2、多吃高纖維食物。因為高纖維食物可以有效的促進機體內的糖代謝。如小麥(如煎餅)、玉米、白菜、韭菜、豆製品等。尤其是煎餅是非常適合糖尿病人的主食。

3、多吃富含硒的食物。如魚、大蒜、芝麻、香菇、芥菜等，因為硒與胰島素一樣，也能有效的降低血糖，減少出現改善糖尿病並症狀的機率。

4、多吃富含維生素C和維生素B的食物，因為這兩種元素可以減輕腎病以及糖尿病視網膜的病變的機率。富含這兩種元素的食物有：青菜、甘藍、芥菜、青椒、鮮棗以及魚、奶、白菜、豆類等。

5、另外，苦瓜、南瓜、洋葱、黃鱔等對病人多食、多飲、多尿症狀有明顯的改善作用，有調節血糖濃度的功能，平時多吃對身體有好處。

6、不能吃好一切含糖量高的食物。如各種甜食：葡萄糖，紅塘，白糖，果醬，糕點，蜂蜜，冰激凌，蜜餞等。

7、儘量少吃使血脂升高的食物，如牛油、豬油、羊油、奶油、黃油、肥肉。

8、糖尿病人不宜飲酒，因為酒精對肝臟不利，同時易引起血清甘油三脂的升高，另外胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以糖尿病患者最好不要飲酒。

9、減少攝取高鹽食物，應避免使用高鹽食物與過度加工的食品，如罐頭、火腿、臘肉、梅乾菜、醃菜、泡菜、蜜餞等。

10、少吃高油脂與高膽固醇類的食物，少吃蛋黃、魚卵、動物內臟、海鮮等高膽固醇食物，同時要避免食用豬皮、雞皮等高油脂的食物。

以上介紹了糖尿病的日常飲食須知，希望能對你有所幫助。糖尿病患者要了解自己什麼可以吃，什麼不可以吃。這樣在治療的時候，就可以適當調節自己的血糖，達到事半功倍的作用。有問必答網的專家隨時等待您的提問。