女生不想做“黃臉婆”，常吃燕窩還不如吃4物，補充雌激素抗衰老

1.玫瑰花茶 通常都會説，玫瑰花茶算是女人的好伴侶，好朋友。當你把玫瑰花茶泡在水中，花骨朵一朵一朵綻開的時候，相信很多女人看了都會心情很舒暢。玫瑰花茶泡水喝，有利於血氣通暢，讓我們的皮膚看上去更紅潤光澤。還可以保護我們的卵巢，預防卵巢早衰。玫瑰花還含有蛋白質，促進維生素和鈣的吸收，從內到外的調理。可以在女人痛經的時候，多喝一些玫瑰花茶，這樣可以調節自己的情緒，還起到養顏美容的作用。

2.黑豆 豆類是女人的聖品，被稱為植物雌激素，簡直是專為女人而生。黑豆，被稱萬豆之王，相比其它豆類，黑豆雌激素的含量是最高的。長期堅持使用吃黑豆，能非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢的保養有很好的效果，同時，能滋陰補血，推遲卵巢早衰。

3.檸檬 檸檬口感很好，喝起來有酸酸的味道，會讓人比較有食慾，如果感覺到檸檬片泡水喝有酸酸的味道，我們可以適當的加一些蜂蜜，與蜂蜜的完美搭配，就能夠很好的排出體內的毒素，緩解疲勞，女性在月經期可以喝一杯檸檬水，促進我們卵巢的新陳代謝，調節身體內分泌的同時，還能夠很好的滋養卵巢。

4.葛根 女性閉經後，由於缺少月經的沖刷，體內會積累一些毒素。如果該毒素長期不加以清理，就會導致女性出現色斑、暗瘡、皮膚粗糙等現象。葛根具有很好的清理體內毒素的作用，長期服用可以有效的防止和治療以上女性的此類現象。