用枸杞等食材泡酒，早已經成為一些人的“普遍行為”了，總是有人將“養生”寄託於“飲XX酒”，然而，這只是各位的“奢望”。用枸杞泡酒一年多，如果你可以保證枸杞和酒品的安全、衞生性以及儲存環境的合理性，從飲用角度來看沒有問題。但從健康角度來講，無論您的枸杞酒泡了一個月還是一年，皆不建議飲用，對身體只有害而無利。
當枸杞和酒品碰到一起的時候，從根本上來講並不會產生“任何一種新的物質”，枸杞中的營養素存在（雖然沒有多少），酒精也同樣存在，但其中並不含有任何一種“能治病的功效物質”。
換而言之，枸杞在很多人眼裏是“神奇的養生佳品”，但枸杞中所含的各種營養素在其他普通的植物性食品中同樣含有，不神奇，亦不特殊；更何況枸杞中含有的類胡蘿蔔素等營養素並不多，它還真不具備“治病”的能力。恰恰相反，任何酒品中皆含有一定量的酒精，而酒精則是“世界公認的一類致癌物”，它的攝入和多種疾病存在“明確的致病關係”；您要知道，酒，喝多了“身心難受”。
任何以“酒精”為依託的飲品，給你帶來的只有“情感上的昇華”，但對於生理方面無任何好處；一種世界公認的致癌物，怎樣對其抱有幻想？
因此，無論你喝的是枸杞酒還是紅棗酒，都請別以養生當藉口，“不喝”才不會傷身，最安全的飲酒量是“0”。
如果您覺得親朋聚會必須要喝點飲品，那我建議您喝點“蘇打水”；如果您非想喝一點酒，您可以少量喝一點紅酒。
- “限量”是關鍵：
一旦開喝，“限量”是保護身體的根本要素。喝得越少越好，杯子越小越好；男士單日攝入的酒精量不建議超過25克，女性單日攝入酒精的量則不建議超過15克。
- 選擇“傷害更小的酒水”：
此事較為重要，在選擇酒品時，希望您偏向選擇“酒精度數更低的酒水”，同等攝入量的前提下攝入更少的酒精，這無疑可以更大程度保護自己的身體。
另外，到正規的地方去買酒，例如正規的超市和有資質的市場。
- 喝酒的時候，您該留個心眼：
聰明的人喝酒一定不會“傻喝”，喝酒之前要吃飯，喝酒過程中更要吃飯，吃新鮮、衞生的食物，多吃蔬菜等素食，減少加工食品的攝入量。喝酒的時候不摻着喝，只喝一種，拒絕疊加傷害。開心的時候喝酒，憂愁、難過的時候該拒絕飲酒。
枸杞酒，不神奇，因為它其中並不含“神奇的營養素”；用理智的態度對待飲酒，您將收穫無限的美好。
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