相信有不少人都會出現腰痠背疼等現象吧，感到身體比較疲勞，這主要是因為我們平時不經常運動導致的。也很可能是體內出現了異常，那麼今天就給大家介紹幾種養生的小方法，讓我們的身體健康。
1、方法一
我們養生的人，都知道手裏的穴位是比較多的，它能夠保護我們的脾臟，精通氣血的脈絡，如果你的脾胃或者是肺出現了異常，可以來按摩一下手心。在中醫上也可以用針灸或者是放血，能夠起到我們頭腦清醒，安神的效果。
2、方法二
如果我們體內的經絡受到了阻礙，那麼我們的內臟也會異常，長期這樣積累毒素，就會導致一些疾病，所以我們平時可以按摩一下大拇指，小拇指等都能夠很好的促進血液循環，防止堵塞。
3、方法三
我們也可以按摩右手的拇指，從遠到近按摩，會有明顯的麻酸脹等現象。但是糖尿病患者或者是孕婦可不要亂按，防止出現異常的現象，可能會造成流產。
