不會給孩子做飯不要緊，營養知識必須有！

簡直被他氣死，很想拎着他的耳朵問問看沒有吃過媽媽做的飯，那你是光合作用長大的嗎

其實他小時候的輔食再到稍微大一點的飯菜，都是在我的指導下完成的。但是無論如何，在他成長的道路上，為了兒子的這口飯，我可是沒少操心。所以作為過來人，舞姐姐決定今天就聊聊幼兒餐這件事兒。

孩子吃飯這件事！

隨着孩子的長大，現在的家長也愈發注意到營養的重要性。可是，寶貝們越發挑剔的口味，也會導致偏食挑食情況的普遍。

每一次幼兒園開放日時，我去幼兒園參觀就會發現挑食狀況非常普遍，比如小朋友們經常不吃水果蔬菜，或者只盯着吃米飯麪條這類主食等等。跟小區裏的媽媽們一交流，也經常會有媽媽們對自己家“油鹽不進”的黃毛小子/閨女百般吐槽和無奈，老母親萬般武藝，沒想到碰上了豆芽菜一樣的孩子，有着比革命黨人還堅決的意志——“我就是不吃”。

除了挑食以外，因為現在的爸爸媽媽爺爺奶奶都渴望給予孩子最好的，有的家裏就是另外一種畫風。只要孩子肯吃，就不限時不限量不限品種的供應。然後一邊自豪的説：我們家寶寶胃口可好了！什麼都愛吃！一邊手上不停歇的給薯條巧克力等零食。因此在户外活動時，我也能看到許多超重的小朋友完全跟不上同齡人的腳步，跑的大汗淋漓氣喘吁吁……

事實上，無論是挑食偏食、還是不停吃到肥胖超重，都是存在問題的。真正要讓孩子們健康成長，最重要的，則是營養的均衡搭配。