降血脂的“冠軍”,不是大蒜而是它,若堅持吃,或可遠離高血脂

血脂異常與健康長壽的關係

臨牀觀察，當膽固醇增高至5. 7~6.2毫摩爾/升(220~240毫克/分升)時，冠心病發病的可能性增加1倍;高於7.3毫摩爾/升(280毫克/分升)時，冠心病發病的可能性增加3~4倍。食物中膽固醇含量超過體內膽固醇代謝的需要時，則過剩的膽固醇就被送到大、中動脈中去,並且常常在冠狀動脈內膜中沉積，使冠狀動脈管腔變窄，導致心肌供血不足，引起心肌暫時性缺血而致心絞痛發作。若病情繼續發展,血栓脱落堵塞管腔，則供應心肌的血液中斷，使部分心肌由於缺血而梗死，這就是威脅中老年人生命的最嚴重疾病之-的心肌梗死。為此，加強中老年人血脂異常的防治,對於健康長壽具有重要意義。

血脂異常的"三低"現象

目前我國冠心病人或高危人羣中,甚至醫護人員對血脂異常的狀況存在"知曉率低"、"治療率低"和"達標率低"的"三低"現象，即許多血脂異常者未查過血脂,不知道自己血脂異常;知道自己血脂異常者未採取治療或未堅持治療;採取治療者中達到治療目標值者的極少。1999 年我國對上海、北京、廣州幾十所三級甲等醫院心內科、神經內科和老年科住院治療的冠心病人進行了調查，發現血脂調至目標水平者不到5%。

目前積極的調脂治療已成為全球趨勢。但是國內血脂異常治療狀況不容樂觀，據1997年血脂治療回顧性分析顯示:1 000名血脂異常人中，只有10. 1%能從現時的調脂治療中達到理想目標值，而冠心病的血脂異常病人治療情況更遠低於理想水平,有94. 9%的冠心病病人未能從現有的調脂方案中獲得理想的血脂控制;而糖尿病(非伴隨冠心病)病人也有78.6%未達到目標值，儘管導致目前這種情況的原因比較複雜，但對老百姓尤其是已患有冠心病的人來説，刻不容緩,目前應採取積極措施,向醫生諮詢，瞭解自己的血脂治療情況，選擇具有明確臨牀證據的藥物和劑量進行治療。

血脂異常可防可治

血脂異常在一-定意義上屬於一種"生活方式病"、"現代文明病"，即往往與不良的生活方式有關。而改變生活方式,如做到合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡等則可預防血;脂異常的發生。

大量的研究結果表明，改變生活方式是治療血脂異常的基礎。改變生活方式的關鍵在改變飲食習慣和適度鍛鍊兩個方面。改變生活方式可對一部分血脂異常者有效，如仍無效時則應服用調節血脂異常的藥物，完全可以使血脂水平維持在正常範圍內。這樣,不僅達到了調脂的目的,而且還可以預防由血脂異常引發的人類第-殺手一心腦血管病。由此可見，血脂異常是可防可治的。

"天然"降脂藥發現了，有空吃點，或能幫助降低甘油三酯，遠離高血脂