蒲公英的“最佳搭檔”找到了，排毒、降肝火，人也“年輕”了

人體內的陽氣也開始激活，肝氣也會隨着生髮，如果不注意保養的話，可能就會引起肝火旺盛的情況，所以春季可以説是養肝的黃金季。

提起蒲公英，相信大家都是非常熟悉的，這是一種非常常見的食材，它的營養價值是非常高的，能夠有效的幫助清熱解毒，養肝明目，還能夠幫助利尿消腫，消炎殺菌。

日常生活中適當的用蒲公英泡水喝，你的身體會收穫很多的驚喜，然而，如果學會正確搭配的話，效果可能會事半功倍。

蒲公英的“最佳搭檔”找到了，排毒、降肝火，人也“年輕”了

蒲公英＋金銀花：

蒲公英和金銀花簡直就是最佳搭檔，這兩種食材都具有一定的清熱解毒，消炎止痛的效果，兩者食材搭配在一起，營養價值可能會發揮得更加淋漓盡致。

如果肝火旺盛的話，在日常生活中可以選擇將蒲公英和金銀花搭配一起泡水喝，能夠有效地幫助排出肝毒，降低肝火。而且還能夠幫助消炎止痛，能夠改善口腔炎症、咽喉腫痛的情況。

蒲公英 菊苣根：

菊苣根也是一種營養價值非常高的養生保健食材，很多的人可能都知道，它對於降尿酸具有非常好的效果，其實菊苣根在養肝護肝方面也是不容小覷的。

有研究表明菊苣根有很強的清肝利膽的效果，尤其是它其中的提取物，能夠有效的幫助加速肝細胞的修復，提高肝臟的排毒和代謝功能，如果將蒲公英和菊苣根搭配在一起的話，相信會讓你的肝臟更加的乾淨和健康。

蒲公英 玫瑰花：

大部分的女性朋友在日常生活中非常喜愛用玫瑰花泡水喝，因為它具有很好的美容養顏的效果，其實玫瑰花也屬於一種温性食材，可以幫助中和蒲公英的寒性。

這兩種食材搭配在一起的話，會讓身體更加容易消化和吸收，而且也不會刺激到人的腸胃，還能夠幫助疏肝解鬱，調經活血，排出快速排出身體中的毒素和垃圾，美容養顏抗衰老，整個人也會變得更加的年輕。

蒲公英 玉米鬚

玉米鬚也具有很好的利尿利膽的作用，它能夠快速排出身體中的毒素和垃圾，減輕肝臟的負擔，然而很多的人在平時可能會將玉米鬚順手扔掉。

如果將蒲公英和玉米鬚搭配在一起，用來泡水喝的話，能夠幫助利尿消腫，快速排出堆積在身體中的毒素和垃圾，而且還能夠幫助消炎抑菌，呵護肝臟的健康。

蒲公英泡水喝，學會“4搭配”，排毒、降肝火，但也有“3禁忌”

過敏者不能喝：

雖然在我們日常生活中對蒲公英過敏的人是比較少的，然而也是有的，有些人如果接觸了蒲公英之後，可能就會出現皮膚瘙癢，蕁麻疹等過敏的反應，這類的人一定要牢記，千萬不能喝，否則可能會讓自己的身體雪上加霜。

脾胃虛寒者不能喝：

蒲公英屬於一種寒性食材，對於那些脾胃虛寒的人來説最好就不要喝了，否則它可能會影響到脾胃的健康，容易導致消化和吸收不良，出現腹痛腹瀉的症狀，長期如此的話還可能會導致身體的抵抗力和免疫力下降，所以這一禁忌，希望你要牢記。

低血壓者不能喝：

很多人可能並不是很瞭解，其實如果每天堅持用蒲公英泡水喝，對於控制血壓也得有一定的幫助，它有一定的輔助降壓的功效，所以高血壓患者來説可以適當喝一點，然而對於低血壓患者來説，一定要管住自己的嘴巴，否則可能會加重病情。