養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
雞蛋含有特殊的物質和抗氧化劑，可以加速新陳代謝，促進激素分泌，預防癌症和其他慢性疾病。雞蛋中的維生素C可以降低膽固醇，以及心臟病和動脈粥樣硬化的發病率。
雞蛋富含鐵，可以説是補血的好食物。婦女在月經期間可以吃一些因氣而產生的顏色差異，還可以有效緩解痛經和宮寒造成的手腳冰冷。雞蛋還含有豐富的蛋白質，每天吃一個雞蛋能夠養顏美容，延緩衰老。
營養搭配
雞蛋炒青椒，青椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，排出黑臭宿便，大肚子不見了，皮膚也更細膩。
大家喜歡吃雞蛋嗎？
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