人都怕癌，癌卻怕它，平時敞開吃，癌細胞見你或許“繞着走”

各種各樣的癌症與人類的健康帶來了非常嚴重的威脅，尤其在近幾年來，癌症的種類和數量都較以往有了非常明顯的增多，幾乎我們每一個人的身邊都會有癌症患者，那麼我們到底該如何遠離癌症呢？人都怕癌，癌卻怕它，平時敞開吃，癌細胞見你或許“繞着走”！

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杏仁，杏仁具有潤肺平喘的作用，對感冒引起的痰、咳嗽、哮喘等症狀有顯著療效。而且它也有一定的抗癌作用，這是因為杏仁中含有豐富的胡蘿蔔素，所以它們可以抵抗氧化，防止體內的自由基攻擊細胞，並有預防癌症的功效。

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2.藍莓，藍莓雖然價格稍微貴一點，但它的營養價值很高。其中含有豐富的花青素，這是一種抗氧化物質，能夠減少人體細胞受到自由基的傷害。另外藍莓中所含的鞣酸成分能降低被害細胞的活性，可以有效的防止健康細胞發生癌變，從而預防癌症的發生。

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3.獼猴桃，獼猴桃是一種非常好吃的水果，其中維生素C的含量非常豐富，而且其所含的物質，還可以阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

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4.黑加侖葡萄乾，黑加侖葡萄乾中含有非常豐富的生物類黃酮，它具有抗癌活性，可以很好的起到抑制癌症和治療癌症的作用，是健康的防癌保健食品。所以，大家在平時可以經常吃黑加侖葡萄乾，癌細胞見你或許“低着頭”。