白嫩的肌膚，靚麗的容顏，是很多女人永恆的追求，但隨着年齡的增長，皺紋還是不可避免的爬上了自己的臉龐。衰老或許不能阻止，但我們可以通過保養的方法來延緩衰老，讓你的容顏能保持的更久一點。日常生活中，除了養成良好的生活習慣，規律的作息，適度的運動外，飲食上也要多加調理。
女人不想老的快，5種食物要多吃，排毒養顏，越來越年輕！
桃膠
桃膠是桃樹的分泌物，在農村生活過的相信很多人都見過。其中含有大量的維生素e和維生素a，可以抗氧化，還能保證皮膚水合度，防止皮膚出現過早的衰老，減少皺紋產生，延緩衰老。愛美的女性，不妨經常吃點桃膠，能夠讓你的皮膚重現光彩，人也顯年輕！
雪燕
雪燕含有多種珍貴營養，具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節。常食還可以調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。
紅棗
俗話説“每天一顆棗，青春永不老”。紅棗具有補血益氣安神的作用，大量維生素C具有抗氧化作用，延緩衰老。大量維生素B可以促進皮下血液循環，防止黑色素沉澱，皮膚過早老化。
無花果
無花果中含有豐富的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，有延緩衰老，美容養顏的作用。常吃能夠促進卵巢的血液循環，排出卵巢毒素，人更顯年輕。
銀耳
銀耳素有“平民燕窩”之稱，因為在銀耳中富含天然特性的膠質，這種物質能夠起到滋陰潤膚的功效，同時也可以幫助女性保養肌膚，去除臉部，色斑的產生。讓你的肌膚恢復光澤，更有彈性，女人不想老的快，不妨經常吃一些銀耳，幫你保養肌膚，抵抗衰老。
