在晚上的時候，可以吃蘋果嗎？其實答案是不絕對的，早上和晚上都可以吃蘋果，因為蘋果都是通過腸胃進行消化的，所以早晚吃蘋果是一樣的，最重要的一點是在平時吃得過飽的時候，儘量不要吃蘋果了，避免加重腸胃的消化負擔，而且在飯前的時候，適當食用一些蘋果，可以減少主食的攝入量，從而起到飽腹感，有效的起到減肥瘦身的功效，所以在早上或者是晚上吃蘋果都是一樣的，並沒有什麼毒蘋果而言。
除了知道什麼時候吃蘋果，在吃蘋果時，也要特別注意，大部分人認為在蘋果表皮上的那層果蠟是不可以吃的，答案是這樣嗎？其實可以適當食用，因為果蠟是蘋果在自然生長的時候自己帶的，除此之外，還有一些果農會在蘋果上打上一些人工蠟，使蘋果更好看，但是這種臘是無害的，所以可以放心食用。
在生活中，很多注重養生的人，在平時經常會將蘋果煮着吃，但是很多人認為這樣的話，會使蘋果中的營養物質流失，答案並不是這樣的，在蘋果中所含的維生素、微量元素鉀、果膠以及黃酮類物質，都不會因為熱水而分解的，所以煮着吃的水果，營養價值也是非常高的。
剛才我們也説到“一天一個蘋果，醫生遠離我”，因為在蘋果中含有豐富的營養物質，人們常吃，可以有效的為身體補充所需的營養，同時也可以預防各種疾病的發生，更好的保護身體健康，所以這這個説法也是可以正確的。
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