楠木軒

愛美女性適合常吃的3種食物,排毒護膚,延緩衰老,滋補身體

由 完顏翠琴 發佈於 健康

愛美女性適合常吃的3種食物,排毒護膚,延緩衰老,滋補身體

1.刺梨

刺梨的果肉裏面含有豐富的維生素C,是一種營養價值非常豐富的食物。還含有多糖物質以及多種維生素,容易被人體吸收,可以起到增進食慾、保護肝臟的作用。具有袪皺淡斑,排毒護膚,延緩衰老的作用,所以刺梨是一種美容養顏的食補型水果。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔的熱量非常低,而且富含粗纖維,有助於腸胃消化吸收,防止脂肪堆積,排毒清腸。胡蘿蔔有美容護膚的功效,加上其粗纖維的作用,可以促進腸胃蠕動,清除腸內多餘脂肪的堆積,加速有毒物質和垃圾排出體外,給身體來個大掃除,進而增強抵抗力。

3.黃皮果

黃皮果的果皮中含有大量天然酸性成分,這些酸性物質被人體吸收以後,能促進胃液和唾液分泌,也能加快腸胃蠕動,可以促進腸胃對身體內食物的消化與吸收,對提高人體消化功能有很大好處,可以潤腸通便,排毒抗衰,有益於健康。