女人不想臉上爬滿皺紋，多吃3種水果，補充雌激素，50歲不顯老

桂圓

對於女性來説，身體氣血是否充沛，對於身體調節有非常大的影響，充足的氣血對於調理身體非常有效，能夠有效的改善血管的循環，促進身體代謝。桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等具有較強的補益作用，對於緩解細胞老化有非常好的幫助。經常吃桂圓能補充女生體內的雌激素。

蓮子

蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；女性常食能為你補充天然的雌激素。

木瓜

木瓜中含有豐富的維生素a1旦人體內維生素a缺乏時，可能就會抑制人體內雌激素的合成，從而導致人體的內分泌失調。