而有些人的體質，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，導致消化功能紊亂。
其實水果再好，吃不對也傷身！這是因為水果也分寒熱性。
比如我們常説的“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”，這裏面的道理就是與水果的寒熱性有關。
“李子、杏”這兩種屬於寒性的水果，吃的過多容易導致胃寒。
如果是胃寒、體寒的人吃多了這些寒性水果，身體往往難以承受，出現腹瀉等問題。
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水果分寒熱
名單要記牢
水果主要分為三類：寒性、温性、熱性。
1、寒性水果——解燥熱
典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。
寒性水果屬於偏寒性的，有助於解燥熱、清熱火。
對於面紅目赤、牙齦腫痛、口乾渴、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等實火病症，有很好的緩解效果。
典型代表：蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。
一般屬温性的水果可以多吃一些。
這類水果有温熱補益的作用，祛寒補虛、消除寒症，增加人體熱量，促進人體能量代謝。
3、熱性水果——驅寒健體
典型代表：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、木瓜、橘子、蘆柑等。
不同水果，挑法不同
1、西瓜
底部圈圈越大皮就越厚，蒂頭捲曲的更甜！
屁股上幾個瓣果肉就有幾個瓣，瓣多的籽小；果蒂綠的新鮮！
果體大飽滿的味好汁，聞起來有清香的更甜，手感微軟的熟到剛好~
外殼龜裂片平坦、縫合線明顯的成熟度高；聞起來有酒味，或是酸味説明已經不新鮮了。
不要瘦子，越胖代表越成熟，肉質越多，越甜~
同等大小重的好，硬的比軟的好！毛孔粗大的是大厚皮，肚臍小的口感好！
肚子大的比較甜！
殼薄的肉多，同樣大小，輕的核小；皮上的小山丘越多肉越多！
兩頭綠的是處理過的，不要有稜角的！
有斑點的是從裏邊爛掉了，果蒂不能出水，果皮不能起皺～
網紋較粗而且密集的是好瓜，屁股凹進去的是好瓜！
看完這篇文章，脾胃虛汗的老人和孩子，夏天再熱，也不要貪涼吃太多西瓜，特別是冰鎮西瓜哦，趕緊提醒家裏人吧！