寶媽們快停止，在孩子睡前做這些事情，怪不得孩子發育慢

有網友留言：我寶寶八個多月了，晚上老是睡不好，睡着後隔一會哭着又醒了，拍拍他又能睡着了，但睡不到多久，又哭，老是這要折騰，如果天亮了就不鬧了，就會睡得很好，晚上還要起來吃兩次奶。請問這是怎麼回事。去查的微量元素什麼也不缺，就是八個月還沒有長牙，心裏很着急。

專家回覆：不要過於擔心，這麼大的孩子正是大動作尤其是爬行發展的重要時期，睡覺時往往會間隔一段時間就出現哭鬧、翻身、甚至會坐起的情況。其實這種現象，往往出現在類似大人睡眠中的做夢的時期，孩子也許正在通過做夢整合和鞏固自己的看到聽到或者行動中學到的東西呢。原則是最少的干擾，讓他繼續睡去。比如能抓一下他手就安撫住就不要抱起，在孩子出現這個情況時遲些作反應，也許孩子自己又睡去了。千萬不要以為他醒了，反而會干擾到他。當然，飢餓時除外。

除了寶寶自身的發育導致外，還有很多情況是家長導致的，下面我們就一起來看看吧。

1.睡覺不關燈為了晚上睡覺的時候方便照顧孩子，睡覺的時候不關燈，成為很多新手寶媽的習慣，可但凡有經驗的寶媽都不會這麼幹。

雖然開着燈睡覺方便自己照顧孩子，但是付出的代價是孩子身體的生長髮育。生長激素的分泌是在夜間進行，而燈光的照射會阻礙寶寶進入深度睡眠，影響生長激素的分泌，從而導致寶寶的身高發育落後於同齡孩子。除此之外，讓孩子開着燈睡覺，還會刺激寶寶的眼部，增加以後近視的可能性。所以，寶媽可別再讓孩子開着燈睡了。

2.睡前玩得high睡覺之前不要跟孩子玩太過於興奮、刺激的遊戲、或者讓孩子過於疲勞，這樣不利於孩子快速入睡，反而會出現急躁、興奮、易怒的情緒。因此晚上睡覺之前，家長可以跟孩子做一些比較温和的遊戲，如講睡前故事、聽睡前音樂、拼圖堆積木等。

3.讓孩子裸睡孩子晚上睡覺的時候不老實，總喜歡蹬被子。而一絲不掛的裸睡，容易讓寶寶的腹部着涼，腹瀉拉肚子，所以晚上睡覺的時候，家長最好根據實際情況給寶寶穿上內衣或肚兜。另外晚上睡覺穿不穿襪子，也是家長一直疑惑的一個話題，晚上是否穿襪子的決定權不在家長的手裏，而在孩子自己，如果寶寶睡覺的時候很安穩，不穿襪子也是可以的。

但相反，孩子睡覺不老實、總愛踢被子或是易生病體質的話，寶媽還是老老實實的給孩子穿上襪子吧。

4.睡前吃太飽有些寶媽擔心孩子晚上餓醒，或者想要省去夜間起來給孩子餵奶的麻煩，就在睡覺前給孩子喂得太飽。給孩子喂得太飽，腸胃還沒有消化就入睡，容易引起胃食管倒流，影響孩子的健康。

另外，腸胃的食物堆積，寶寶也很難進入深度睡眠，夜間生長激素分泌不足，影響孩子的生長髮育。

睡眠質量的好壞，影響着寶寶的健康和以後的生長髮育。寶媽在寶寶睡前習慣做的這四件事情，不僅會影響到寶寶的睡眠質量，還影響寶寶身體的生長髮育，寶媽要避開哦。

寶媽們快停止，在孩子睡前做這些事情，怪不得孩子發育慢