楠木軒

女性要排毒,要堅持吃的食物,增強體質,清肝明目,皮膚越來越好

由 郎文芬 發佈於 健康

女性要排毒,要堅持吃的食物,增強體質,清肝明目,皮膚越來越好

辣木籽

辣木籽是天然的養生佳品,對抗慢性疾病、增強免疫力經常食用辣木籽可加強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及弘遠疾病都有極大的改良功效。辣木籽中油酸含量為22.6%,是自身比列最多的成分。而油酸是一種單不飽和Omega-9脂肪酸,存在於動植物體內,可以降低血液總膽固醇和有害膽固醇,因此,營養學界將油酸稱為“安全脂肪酸”

西梅

西梅能夠幫助清熱降火,有效降心火、清心安神,能夠幫助擴張外周血管,有效幫助降血壓,能夠增加人體免疫力和抗菌能力,具有強身健體,美容護膚,補氣色差等功效。有補血潤腸、生津通乳、延緩衰老、排毒養顏,預防心血管疾病等功效。對於慢性神經炎有療效,還有有降低膽固醇的作用。

鮑魚

免疫力比較差,就容易出現病症,如果經常是食用鮑魚的話,是可以提高免疫力的。鮑魚肉中含有的維生素A、維生素D、維生素B等元素,這些物質能夠促進人體新陳代謝的過程,提高人體免疫力。

猴頭菇

這個食物吃起來確實很不錯。其實這個食物的營養價值也很不錯。猴頭菇 猴頭菇中含有大量的天然多糖類物質和豐富的氨基酸,這些物質被人體攝入後,能夠促進消化還能夠修復已經受損的細胞,從而達到保護腸胃,健脾養胃的功效。