剛開始添加輔食的寶寶，這3種食物最好先別加，簡單的其實更好

從母乳和配方奶粉到普通飲食，寶寶需要足夠的時間來適應，輔食就完美充當了這個橋樑。為了給寶寶“最好的”，寶媽各方打聽學習，找人代購，買更貴的，結果發現寶寶吃了還不舒服。

有的朋友可能覺得寶寶輔食就是米糊，其實並不然！

不同月齡的寶寶是有區別的，特別是剛開始添加輔食的時候，以下這3種“美食”最好別給寶寶吃。

▶1，果汁

寶寶的輔食也講究營養的均衡搭配，肉類、水果、蔬菜都要吃點，對寶寶身體發育有好處。所以，剛開始添加輔食的時候媽媽擔心水果太大直接給寶寶吃有危險，就專門買個榨汁機把各種水果打成汁了給寶寶吃。

其實，水果打成汁了會使水果中的糖分濃縮，如果寶寶腸胃消化能力一般的話容易出現腹脹腹瀉等不適情況。這個階段寶寶的胃容量其實還很小，給寶寶吃水果就用勺子刮點給他，安全又簡單。

▶2，蜂蜜

“純天然蜂蜜”，很多朋友聽到這樣的宣傳就很難忍住不剁手了。雖然蜂蜜是公認的高營養食品，但其實並不適合1歲以下的寶寶吃。蜂蜜中的肉毒桿菌對消化系統尚未完善的嬰幼兒來説還不能承受，如果餵食不當容易引起腸胃不適等。

▶3，純牛奶

隨着寶寶長大，小傢伙的食量也越來越大，若母乳不夠吃時有的家長就想着純牛奶營養不錯就直接把純牛奶當做輔食給寶寶接上。

其實，小月齡的寶寶一般不建議喝純牛奶。因為牛奶中的蛋白質含量很高，寶寶無法消化的話就容易出現腹瀉的情況。所以，還是應優先添加輔食。

1歲以內的寶寶輔食清單：

6個月左右：

剛剛戒斷或減少了母乳和配方奶粉的次數，寶寶對複雜的輔食還很難適應。這個階段輔食主要以米湯、米粉、米糊為主，口味單一為佳，既能儘量避免食物過敏，又容易被消化吸收。

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8個月左右：

吃了2個月左右的輔食，寶寶對米糊、米粉之類的已基本適應。這時候可以逐漸嘗試其他酥爛的食物了，如更稠的米粉、粥、稀飯、蔬菜泥、水果泥、肉糜等。寶媽們覺得自己製作麻煩的話，也可以購買專門的嬰幼兒輔食。

10個月到一歲：

寶寶的咀嚼能力和消化能力進一步得到了發育，這時候可以給寶寶吃些稠粥、肉末、小水果片、雞蛋羹、熟爛的麪條了。這個階段寶寶的飲食習慣和喜好逐漸凸顯，但為了寶寶的健康，輔食也建議最好不加鹽。有腥味的肉類食品可以滴幾滴檸檬汁去腥，總之，寶寶的輔食還是以簡單為好。

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寶寶輔食，寶媽們最拿手的是什麼呢？