孩子的未來身高，從腿上可以看出“貓膩”，有這三特徵以後矮不了

爸媽都希望孩子可以有傲人的身高，這樣站在人羣當中可以鶴立雞羣，以後找對象也是一個增分項。

很多爸媽從小就為孩子測試未來身高、骨密度等等，就是希望以後孩子可以長大高個兒，滿足自己的期望。

但是身高有70%-80%的因素都來自於父母的遺傳，如果父母個子矮，那麼孩子想長高也是非常難的。

如果孩子腿上有這三個特徵，那麼未來很可能長成大高個兒，看看你家孩子有沒有。

萱萱今年六歲了，爸爸和媽媽都是一米六五的身高，因此媽媽非常擔心萱萱以後會長不高。媽媽覺得女孩子一定要長成大高個兒才漂亮，所以總是給萱萱吃很多的營養品。

在這些營養品的加持下，萱萱身高上並沒有任何優勢，反倒是肉長得非常多，比同齡人的小朋友胖出一大截，遠遠看上去宛如一個小胖墩兒。

同班同學身材都比較纖長，尤其是男孩子，個頭非常高。可是萱萱的身高，即便在女孩當中也沒有一點點優勢，甚至還屬於偏矮的那一掛兒。

萱萱媽為了這事兒上了不少火，總是帶着軒軒去拜訪各種名人、名醫，希望能找到可以給孩子增高的秘方。

骨科大夫告訴萱萱媽：“孩子的身高主要取決於骨骼生長，你給娃吃的這些營養品並不能真正補鈣，對孩子身高也沒有明顯的作用。”

“那我應該怎麼辦呢？”軒軒媽媽焦急地説。骨科大夫説：“孩子未來身高可以從下半身體現，小腿比較長、或者是腳大孩子，未來身高都不會太矮。”

看着萱萱優美的下肢比例，萱萱媽終於放下了一顆懸着的心。軒軒的小腿特別長，佔據全身的比例也比較大，看來以後應該會成為一個高個子的女孩兒。

孩子未來身高的信息，從腿上就可以看出一二。

1）小腿佔比

小腿的比例，在一定程度上可以看出未來的身高。小腿佔比較大的孩子，腿長是一個明顯優勢，未來身高一般也不會太差。

2）腿的長度

我們形容高個子的人一般都會説“腿長一米八”，這就足以説明了腿長在身高當中的顯著作用。

一個腿長的人，即便上身再短，身高也不會太矮，因此孩子腿長佔比較大的情況下，身高也不用爸媽犯愁了。

3）腳掌大小

都説“長個兒先長腳”，如果孩子腳大，那麼未來也非常有希望能成為大高個兒。

身邊很多同學小時候看起來矮，只有腳大得出奇，結果長大後都成了大高個兒，與小時候的樣子判若兩人。

◆ 補鈣充足

要想骨骼強健，鈣質是一種必不可少的營養物質，想要孩子長大高個兒，爸媽需要給孩子補充足夠的鈣質。

建議每天飲用1～2包純牛奶，總計400～500ml。幼兒或青少年以全脂牛奶為主，鈣的含量為104mg/100g。全脂牛奶當中的鈣質含量，要比脱脂奶或者是低脂奶多出很多。

◆ 户外活動

為了充分吸收補充的鈣質，孩子需要進行户外活動。建議每天不少於1小時的户外活動時間，充足曬太陽可以補充維生素D，促進鈣的吸收。

另外，經常運動也可以起到強健骨骼的作用，促進骨骼當中鈣的吸收，增加鈣的吸收率，可以促進孩子長高。

◆ 睡眠質量

• 孩子睡覺的時候，也是長身體最快的時候，凌晨11點～1點是生長激素分泌最旺盛的時期，這個時間段處於深睡眠，才能讓身高的增長速度達到最快。
• 清晨的5～7點，也是生長激素比較旺盛的時期，如果孩子喜歡睡懶覺，爸媽們千萬不要叫醒他們哦。