在我們身邊，關注個人養生的人羣在逐漸的上升，每個人都希望自己能夠擁有健康的體魄，所以在平時會想盡各種方法來養生。
在我們日常生活中，有一種非常常見的養生佳品，它就是枸杞，它的營養價值是非常高的，深受中老年人士的喜愛。
在日常生活中每天吃一點枸杞或用枸杞泡水喝，具有很好的養生保健功效，但是如果和其他的食材搭配在一起，效果或許事半功倍。枸杞加它泡一泡，祛濕排寒，肝也慢慢變乾淨
紅棗
紅棗相信也是大家非常熟悉的一種食材，通常被用來補血安神。因為紅棗能夠為身體補充氣血，促進血液循環，排毒養顏。
如果將枸杞和紅棗搭配在一起的話，補氣養顏效果或許會翻倍，而且還能夠幫助排出體內的濕氣和寒氣，不僅美容養顏，還能夠減肥瘦身。
菊花
菊花具有很好的清熱解毒、養肝明目的效果，尤其是在炎熱的夏天，喝點菊花茶，能夠幫助降低體內的肝火。
如果將枸杞和菊花搭配在一起的話，養肝效果或許會事半功倍，這兩種食材都具有很好的養肝排毒的功效，能夠提高肝功能，幫助修復受損的肝細胞，肝會慢慢的變乾淨。
黃芪
黃芪是中藥當中非常名貴以及口碑好的中藥材，被稱為補氣高手，他也是一種藥用價值非常高的中藥材。
在日常生活中如果將枸杞和黃芪搭配在一起的話，能夠幫助補充體內的腎氣，幫助提高腎臟的排毒和代謝功能，腎臟會非常的感激你。
山藥
山藥也是我們日常生活中非常常見的食材，它的營養價值也是非常高的，能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力。
而且山藥中的粘液蛋白具有非常好的養生保健功效，如果將枸杞和山藥搭配在一起，每天用來煲湯喝能夠幫助提高身體的素質，讓你越來越健康。
桂圓
桂圓在我們日常生活中也是非常常見的，桂圓具有很強的活血化瘀的功效，能夠幫助排出體內的毒素和垃圾，降低血液的粘稠度，而且還具有一定的安神功效。
如果將枸杞和桂圓搭配在一起泡水喝的話，甜甜的味道非常受到大眾的喜歡，而且還能夠及時排出身體內的毒素和垃圾能夠幫助提高人的睡眠質量，身體自然也會更加的健康。