三伏天過半，肝火旺盛，愛長痘無法入眠，每天抽空喝點，快速去肝火

炎熱的夏天，這對於一些臉上愛長痘的朋友是極為痛苦的季節，因為一到夏天滿臉的痘痘，很難受心裏跌宕起伏，尤其對於肝火旺的朋友們，在飲食上沒有注意的話，更容易長痘爆痘，三伏天過半，肝火旺盛，愛長痘無法入眠，每天抽空喝點，快速去肝火。

今天這個降肝火茶飲的主角就是枸杞子，介紹給大家，在中醫角度來説，枸杞屬於味甘性平，有養肝、滋腎的功效，和其他降火的食材一起泡茶喝，去肝火，效果特好，另外，枸杞還具有降血糖，軟化血管的作用，在醫學上，枸杞還被列為慢性腎衰竭的治療助手。

不多廢話了，馬上入主題，三種茶分享給大家：

1、塢頓枸杞茶

原料：枸杞10g，菊花5g

做法：將枸杞、菊花洗乾淨，放入杯中，用90度以上的開水沖泡，蓋上蓋子悶10來分鐘，根據個人口味，需要加入些冰糖或者蜂蜜。

功效：去肝火，降血壓血脂，清肝瀉火，養肝肝目。

2、枸杞西洋參茶

原料：枸杞10g，西洋參3g

做法：洗乾淨材料，然後沸水沖泡20分鐘，直接飲用，需要注意的是西洋參不可過量，每日3g足矣。

作用：滋肝補腎，清虛火、去肝火。

3、枸杞山楂茶

原料：枸杞8g，山楂6片

做法：洗乾淨原材料，放入杯中，煮沸的水倒入沖泡，10多分鐘飲用

作用：滋肝補腎，促進消化，清肝火，解決口臭問題。

好了，今天就給大家簡單介紹以上3種快速去肝火的茶飲，原材料在市面上都隨處可見，操作起來也比較健康，每天抽空喝2被，降肝火。

如果是因為痘痘煩惱，那上面的幾款茶都可以喝上一段時間，肝火旺盛的情況會得到好轉，臉上的痘痘也會逐步減少，恢復以往的面容，這才是真的面目吧！