常言道：“小時了了，大未必佳”，大致意思是，小時候長得挺好看的，可天有不測，大了之後就…...長殘了。
比如童星出道的郝劭文、尤浩然等，小時候都是人見人愛的萌娃，長大後卻經歷了“十八變”，變的大眾直呼：不認識。
其實，孩子的五官容貌，除了與遺傳基因息息相關外，與平時的一些不良習慣也有影響。比如睡覺張嘴呼吸。
比如下面這位小哥，10歲時還是位帥氣的小正太；14歲時，父親送了他一隻小松鼠作為寵物。但沒想到，兒子對小松鼠過敏，引起了鼻子不適、鼻塞，於是就不由自主的用嘴呼吸。17歲時，他的臉型就發生了很大變化。
對此，醫生解釋道：過去3年中，孩子一直張嘴呼吸，導致臉型往下拉長，整個臉看起來又窄又長，下頜骨逐漸內縮，看起來跟沒下巴似的。
另外，下巴內縮會使得五官變形，鼻子顯得過大，嘴唇凸出、變厚、合不攏，連牙齒也跟齙牙一般。
小S曬女兒睡覺照片惹熱議
著名主持人小S，曾在微博上曬過一張小女兒睡覺的照片，配文：“小天使，我是指睡着的時候”。或許小S原本只想吐槽一下女兒的鬧騰，沒想到卻惹來眾多爸媽的熱議。
有細心的網友發現小S女兒睡着時張着嘴巴，便留言提醒小S要干預：“睡覺時張嘴呼吸，不僅影響外貌，對身體也不好”；
也有網友自曝：“我就是睡覺時張嘴呼吸，導致下巴後縮嘴凸，真的要從小注意”；
還有網友表示：“張嘴睡覺打呼嚕，下顎凹進去，好多牙齒對不齊”。
或許很多父母覺得睡覺張嘴呼吸並不是什麼大事，只是一個不好的習慣而已。殊不知，長期習慣性的張嘴呼吸，不僅影響外貌，還會傷及健康。
張嘴呼吸，真的會讓人變醜嗎？
英國有對姐妹花的照片在網絡上流傳，小時候都有張嘴呼吸的習慣。經過治療後，妹妹用了正確的口腔姿勢和吞嚥方式，而姐姐則沒能改過來。幾年後，姐妹倆的容貌差異巨大。（左邊是妹妹，右邊是姐姐）
對此，四川大學華西醫院研究發現：長期用嘴呼吸，尤其是睡覺時用嘴巴呼吸，會導致下頜骨（俗稱下巴）發育受限，還會導致口腔乾燥、上唇短厚翹起、牙齦色素沉着、牙齒排列不爭氣、咬合不良等，總之會越來越醜。
同時，長期用嘴呼吸，也會降低睡眠質量，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會受到輕微影響。
張嘴呼吸不止變醜，還影響健康
人一般通過鼻呼吸，是提供肺氧氣的有效機制；而口呼吸，則會降低血氧濃度，低血氧濃度與高血壓和心臟損害都有關。
長期的張嘴呼吸，很有可能引起睡眠障礙。而多項研究發現，有睡眠障礙的兒童，可能出現身高、體重發育低於同齡人。
01、張嘴呼吸，對口腔有害
據相關數據統計，約有30%的男性睡覺時會張着嘴巴，約有5%的女性會這麼做。一項研究發現：睡覺時仰卧張嘴可能對口腔和呼吸道造成傷害。
研究人員發現，張嘴睡覺可能堵塞鼻腔，引起炎症；而張嘴呼吸，加速了口腔唾液蒸發，唾液對口腔的清潔、保護作用會降低減弱，吸入的細菌可能損壞牙釉質，形成齲齒。
建議睡眠時採用側卧姿勢，保持鼻腔呼吸，並常給房間通風換氣。
02、張嘴呼吸，影響全身發育
如果有張嘴呼吸習慣，常常血氧濃度較低。由於經常伴隨着上呼吸道狹窄，睡覺的時候常會打鼾，容易影響身體發育。
睡覺經常張嘴呼吸的孩子，常常身體中的血氧濃度較低。原因在於，經過口呼吸時，空氣沒有經過鼻腔過濾而直接進入肺部。容易誘發鼻炎或頻繁感冒。
怎麼判斷孩子睡覺，有沒有張嘴呼吸呢？
步驟一：
父母可以將衞生紙撕成細長條，等孩子熟睡後，將細長紙條分別放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果嘴巴附近的紙條移動程度較大，孩子就是在張嘴呼吸。
步驟二：
當孩子熟睡後，如果發現他的嘴巴張開着，父母可以試圖用手將其閉起來，持續一兩分鐘。
·如果孩子感到不舒服，開始掙扎時，很有可能就是在用嘴呼吸；
·如果孩子沒有感到不舒服，轉而用鼻子通氣，那就説明孩子沒有張嘴呼吸的習慣。
孩子睡覺張嘴呼吸怎麼辦？
通過以上兩個步驟，可以判斷孩子是否張嘴呼吸的習慣。當孩子睡覺確實張嘴呼吸後，父母該怎麼辦呢？
首先，帶孩子去醫院檢查
及時帶孩子去醫院檢查，找到睡覺張嘴呼吸的原因，然後及時配合醫生治療；
其次，父母應多次提醒孩子要注意
若有必要，醫生或許會為孩子佩戴一些專門的矯治工具，來改變孩子張嘴呼吸的習慣。在矯治的過程中，父母應多提醒孩子要注意。
有張嘴呼吸的孩子，父母應引起重視，尤其是處於快速發育期的孩子。若長期張嘴呼吸，不止影響顏值，還會讓人變笨哦。