茉莉花
茉莉花具有益氣止痛、温中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。對身體出現痢疾、腹痛、結膜炎、瘡毒都具有良好的治療作用，另外還具有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、益氣力、降血壓、防止齲齒、防輻射、抗癌、抗衰老的功效，能夠增強身體免疫力，延年益壽。
銀杏
銀杏果是一個古老的樹種，常吃銀杏果好處多多，營養豐富，含有豐富的鈣、鐵、鎂、鉀等微量元素，具有很好的食療作用。還可消除色斑，美容抗衰，排毒清脂。而且銀杏果含有豐富的維生素C、可以抗氧化，保護細胞的完整性，延緩衰老。含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉着，有美白淡斑的作用。
豆角
多食豆角，還能治療嘔吐、打嗝等胃腸不適。豆角中的膳食纖維能夠加強胃腸的蠕動，有利於預防便秘，在食用豆角時要注意生的油豆角等豆類食品含有紅細胞凝集素和皂苷毒素，如果烹調時加熱不徹底，毒性成分未被破壞，人食用後則可引起中毒，主要表現為噁心、嘔吐、腹痛、四肢麻木、胃燒灼感、心慌和背痛等。所以一定要注意熟透了再吃。
菠蘿
菠蘿的含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，減少人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，具有袪皺淡斑，延緩衰老，皮膚白嫩的顯着效果。