雖然説爬行不是必備技能。但那些沒來及學爬就開始走路的寶寶，相較於爬得多的孩子更容易出現平衡能力弱、四肢不協調、空間感差的問題。
專家指出，7-10月齡是寶寶學習爬行的關鍵期
到學會走路的平均月齡14-15個月之前，大概有7、8個月可以練習爬行，這段時間至少要保證500小時的爬行，差不多每天爬行時間在2-3小時。
多爬可以讓感覺系統發育和神經系統優化
大量研究表明，爬得少的娃，與爬行多的寶寶相比，常常會出現動作協調性、注意力不集中的問題。越過爬行而直接站立行走的寶寶常常平衡能力不佳，走路不穩，容易摔跤，運動能力也比較弱。當然，這並不是絕對的，媽媽們也可以幫爬的少的娃想想辦法找補回來。
如何鍛鍊爬行能力？
0-1個月：在大人的監護下，在寶寶清醒時，讓他們趴一會，具體時間視寶寶的接受能力而定，每天1-2次。
2-4個月：寶寶頸部的肌肉更加強壯，可以練習抬胸了。這個階段的寶寶每天至少要趴20分鐘。
從3個月左右開始訓練，幫助寶寶學翻身，具體方法，以向右翻為例，讓寶寶右手向前伸，左腿壓住右腿。這樣的姿勢寶寶很容易就翻過身來了。
6個月之前，教寶寶學爬可以用抵足爬行訓練的方法。手掌抵住孩子的腳掌，鼓勵他們往前蹬，鍛鍊腿部力量。可以每天1-2次，寶寶累了就停下來。
一般而言，寶寶在八個月左右時懂得自然的爬行。在學習爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動方式進行，之後會以手肘往前匍匐前進，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢。
在九個月大時，身體才能慢慢離開地面，採兩手前後交替的方式，開始順利地往前爬行。
寶寶爬行訓練方法
“定向爬”。即嬰兒趴着，把球具放在嬰兒面前適當的地方，速引他爬過去取。待嬰兒快拿到時，再放遠點。如果嬰兒開始不會前進，成人可以用手掌抵住他的腳掌，幫助他前進。
“自由爬”。即整理一塊寬敞乾淨的場地(水泥地應鋪上棉毯或席)，拿開一切危險物和髒物，四處放一些玩具，任嬰兒在地上抓玩。但必須在成人的視線內活動，以免意外。
“轉向爬”。即先將有趣的玩具給他玩一會兒，然後將玩具當着他的面兒藏在嬰兒的身後，引誘他轉向爬。
會走的孩子也應多爬。如果寶寶缺乏觸覺刺激和前庭系統的刺激，平衡感差，爬行階段不活躍的話。可以多買一些爬行引導玩具，比如澳貝的小黃鴨、小泰克的電動車等等。在運動上可以先多做地面上的各種活動，比如上下台階、走斜坡，玩滑輪車，玩沙等等。
爬行的安全提醒
父母必須注意以下幾個容易發生意外的地方。
1、地板：水泥、磨石子、瓷磚等所鋪設的地板，對學習爬行的寶寶來説，都容易因一不小心跌倒，而造成無可彌補的遺憾。為避免發生危險，可在硬地板上面鋪設軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發揮功用，並且避免買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃。
2、桌角、櫃子角：尖鋭的桌角或者是櫃子角，對家有學爬的寶寶來説簡直就是個“危險地帶”，其改善的方式為，最好一律將所有的桌角或櫃子角套上護墊，就算寶寶不慎撞到，也能將傷害降到最抵。
3、電插座：寶寶在到處爬行的過程中，可能會爬到插座附近，如不小心留意將有觸電的危險，父母可使用電插座的防護蓋，在未使用的插座上加裝此裝置或是使用安全插座。
4、預防跌落。
不要把寶寶單獨留在牀、沙發、嬰兒搖椅、餐椅、尿布台，或其他任何他可能從上面摔下來的地方。
在窗户、露台和門廊上安裝護欄、擋板和安全防護網。
如果使用百葉窗，選擇帶卡扣的拉繩。
複式結構的房子要在樓梯上下兩頭安裝防護門。
如果欄杆的寬度超過10釐米，要用塑料的園藝圍欄、有機玻璃（塑料），或其他東西堵上。
在商場時，使用購物車上的安全帶（或者你自己帶一根）。