疫情期間，專家建議我們均勻膳食的同時要多多的補充維生素C，經常食用維生素C含量高的食物有助於保護肺部免受損害，俗話説：“藥補不如食補”，相信在這期間大家都學會了下廚，那麼就從我們小米粥説起吧。
小米粥是許多品種粥類最受大眾們歡迎的一種，大多數人會在生病的時候或者胃痛的時候選擇小米粥來喝。因為小米粥是熱性食物可以幫助我們起到暖胃的功效，但是相信大家應該都不知道小米粥對糖尿病患者也是非常的有好處的。
小米味道清爽美味，若是本身患有心腦血管疾病，不妨多吃小米粥，不僅可以減輕腸胃負擔，還能穩定病情，幫助心臟減少負荷。脾胃虛弱的人以小米粥作為主食，能保護胃氣，減少藥物對胃部的刺激，是護胃的好搭檔。還含有大量維生素和氨基酸，經常食用能減少口腔潰瘍的發生，並能幫助睡眠等等。
其實不是説糖尿病患者一點糖類都不能吃，而是要謹慎使用，同時也需要進行常規的治療來控制血糖。多數糖尿病患者對含糖食物很敏感，一般來説，糖尿病人早餐是不能喝粥的，但是其實，喝粥會引起血糖升高並不完全是粥的錯！一般煮的比較爛的粥都會更容易引起血糖升高，所以糖尿病人如果要吃小米粥就最好熬得粘稠一點，也儘量不在早餐吃，糖尿病患者莫再搞錯了。