“春生夏長秋收冬藏”兒童的生長速度在一年四季中並不相同根據世界衞生組織的一項研究表明兒童在春季長高的最快尤其是5月份內可長高7.3mm長的最慢的是10月只有3.3mm。
春季之所以有利於長高主要與以下機關各方面因素有關：
1、春光中的紫外線含量是所以季節中最高的。紫外線不僅有很好的殺菌作用而且能刺激骨髓增生使紅細胞增多有利於人體攜氧加快組織的新陳代謝。食物中的維生素D人體皮膚組織中維生素D只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3才能被人體吸收進而在肝腎內轉成具有生物活性的羥化維生素D後者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收為骨骼的生長髮育提供充足的鈣、磷。
2、春季户外活動增多能促進人體新陳代謝加速血液循環改善呼吸消化功能調節內分泌激素的分泌如生長激素分泌的增多尤其有利於長高。
3、春季各種蔬菜、水果等含有人體長高所必須的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素。
因此要想讓孩子抓住生長的黃金季節關鍵在於家長的護理與認識觀念。