真正帶過孩子的人會知道，孩子們在調皮搗蛋時的精力是無限的，玩起來哪怕一整天都不見睏意，就算不睡午覺，晚上也能玩到十點多。
對於年輕寶媽來説還好點，對於帶娃的爺爺奶奶、外公外婆而言就太痛苦了，一把年紀了，哪裏經得住這麼折騰？
一般來説家長們還是會讓孩子午睡的，只是孩子未必願意，事實上，午睡與否對於孩子的影響可不小。
從不午睡的孩子，和天天午睡的孩子，五年後的差距會很明顯。
馬女士的女兒今年5歲，由於老人身體不好沒法帶孩子，她便辭職做了全職媽媽，一來二去竟然頗有心得，成了朋友圈裏挺出名的育兒達人。
一個週末，馬女士的一個女同事帶着自己兩歲的女兒來家裏“取經”，她女兒從小就不愛午睡，總要有人陪着玩，有時候不到傍晚就困了，一覺睡到凌晨，又醒過來鬧着要人陪，直到半夜三更才能入睡，可把她折磨壞了。
這位女同事實際上已經放棄培養孩子午睡的習慣了，和馬女士説起也只是抱怨，但馬女士卻很認真，告訴她這樣可不行，午睡非常重要，對孩子影響巨大，五年後，天天午睡的孩子會比從不午睡的孩子發育得更好：
1、幫孩子形成作息習慣
有些孩子沒有午睡習慣，困了就睡，醒了就玩，作息混亂晝夜不分，連帶着用餐時間也亂七八糟。
這樣紊亂的作息不利於孩子成長，也會讓看孩子的大人加倍疲勞。
因此，家長們應該儘量讓孩子養成早睡早起、中午午睡的習慣，這樣有助於孩子早日形成規律的作息習慣。
2、午睡讓孩子身體更健康
孩子的生長髮育需要充足的睡眠，比成年人需要的睡眠時間更長，處於生長髮育期的孩子每天睡眠時間最好能達到9小時。
如果孩子早上起牀早，那麼就需要睡午覺來補足這九小時睡眠，在熟睡中，孩子體內的生長激素加速分泌，能夠更好、更快地成長。
3、讓孩子下午更有精神
中午不睡，下午崩潰，孩子上學後課程的設置肯定是要分上下午的，中間會預留出午休時間，就是為了讓孩子們能睡個午覺。
如果孩子沒有午睡的習慣，下午上課就難免會感覺睏倦，聽課效率、學習質量都會受影響。
許多家長覺得孩子還小、不睡午覺也不礙事，這種觀念其實是錯誤的。
睡午覺，重要的是得養成一種習慣，如果孩子有這個習慣，一直保持下去，能夠從中受益匪淺，家長們可要在孩子的午睡問題上多操心。