“你家孩子身高達標了嗎”2020身高標準表，別讓娃因為個子矮自卑

現在的家長對孩子身高的關注程度都是很高的，特別是一些自己不算高的父母，都擔心孩子以後也會因為身高問題自卑，在孩子很小的時候就想着給孩子補身體長個子，儘量長得高一點，也能贏在起跑線上。

都説春天是孩子身高發育的黃金期，其實這也是因為春天孩子的生長激素分泌是其他季節的3——4倍，孩子在春天可以得到更多的營養吸收，那麼發育的也會相對好一些。這是2020身高標準表，家長們都來對照一樣，自己家孩子身高有沒有達標吧。

孩子身高發育3階段

1、基礎發育期（4-6歲）

其實孩子從添加輔食以後就應該注意為孩子的身體發育和身高打下基礎了，到了4歲以後就到了孩子的基礎發育時期，之前吸收的營養都會發揮他應有的作用，讓孩子的身高得到夯實，初步發育。

2、快速發育期（7-16歲）

從7歲開始，孩子的身高進入了一個快速發育的時期，這個時候家長經常説孩子的身高是“見風長”，一天一個樣。其實這就是因為孩子正處在身高和身體都飛速發育的時期，這個時期各種微量元素如果都比較充足的話，孩子的身高就能蹭蹭長。

3、衝刺發育期（16歲以後）

孩子在16歲的時候就處在青春期的末端了，這個年紀往後很少有孩子還能急速的竄個子，但是這是最後的衝刺期，把握好了孩子的微量元素，如鈣鐵鋅的吸收，孩子的身高還是能夠再竄上一竄的，這就需要做父母的費心了。

在這幾個時期，其實都需要父母對孩子的精心養護，那麼怎麼才能更好的幫助孩子補充營養呢？

幫助孩子長高的小妙招：

1、補鈣補鋅 淮菇甘末

淮菇甘末可以幫助孩子補鈣補鋅，讓孩子在發育期得到充分的營養吸收。大家都知道孩子缺鈣可能長不高，其實孩子缺鋅也一樣會出現不愛吃飯，生長髮育遲緩的現象，這種時候給孩子補充微量元素是非常重要的，讓孩子抓住長個的黃金期，最重要的就是鈣元素和鋅元素要充足，所以補充淮菇甘末是很有必要的。

2、營養均衡 飲食適量

因為疫情悶在家裏一直沒開學，家長們都在使勁給孩子補營養，所以説這個假期大多孩子們肯定是攝食充足，甚至過度了。但是飯並不是越多越好，孩子也不是越吃越長的快，凡事都要講求個度。適量了怎麼都有益處，過了量反而會適得其反事倍功半，這也是需要注意的。

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