多吃生薑 好處多多

1.增進食慾

姜中所含的姜醇可以刺激味覺神經和胃粘膜受體，通過反射使胃腸道充血，增加消化液的分泌，從而起到脾胃和食慾的作用。

2.預防感冒

姜中含有豐富的微量元素，這些物質可以及時刺激人體的免疫力，從而殺死外來病原體。喝生薑糖水可以有效去除體內風寒，起到輔助治療的作用。

3.驅寒

多吃生薑可以打開毛孔，增加出汗量。汗液的排出有助於帶走體內的熱量，並具有防止中暑和降温的作用。