毒五月，是指農曆5月，2020年6月21號正式進入。
古人形成了很多消解“毒五月”養生之法，比如採摘艾葉以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁，甚至有已婚女子在“毒五月”回孃家，避免與夫同房的做法。
端午九毒日，請一定要記得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起來了。這幾天是一年中最好的排毒養陽的時候。請抓住機會排毒驅邪、排寒濕，養陽氣會起到事半功倍的效果。
農曆五月俗稱毒月
農曆五月，包括芒種、夏至兩個節氣，是最要注意的一個月份，農曆五月俗稱毒月。
《農曆五月養生》説五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七為九毒日，以及十四為天地交泰日，一共十天，夫妻禁止同房，犯者大傷元神並損壽，夭亡奇禍不測!
這十天內，務必端容肅己，嚴禁殺生，行淫，否則嚴重傷身損氣耗精元。
君子應節制嗜慾，食物清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補腎。此時節應靜養，與自然和諧平定心氣。能全月不同房，對身心都有極大的好處。
其中的九毒日更要慎重。端午正是九毒日之首，也因此這一天有許多喝雄黃酒、插艾草等避邪驅毒的儀式，其中都寓有古德智慧經驗的傳承。
2030年九毒日：
農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天為“天地交泰九毒日”，以及農曆五月十四為天地交泰日，在這些堪稱一年中最“毒”的日子裏，
此九天為「九毒日」，五月十四為天地交泰日。
戒淫得壽康戒淫得吉慶
戒淫得平安戒淫得清淨
戒淫得泰祥戒淫得光明
這九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的“九毒日”。這時用艾草泡腳、沐浴，做艾灸排毒效果最佳，抓住這幾個排毒日會起到事半功倍的效果。
那麼，“毒五月”究竟“毒”在哪呢？人們在這個時候為什麼會患各類疾病？人們又該如何應對？
解毒之道：常靜心 多飲水
農曆五月常常包含夏至。也就是説，一年中最熱的時候就是這個階段了。高温導致人體水分散失，形成了中醫理論中的“津液虧虛”。如果不在這個時候做針對性的預防，就容易使氣血運行淤滯。這就是為什麼夏天腦梗、心梗多發的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發病。
為了預防發病，人們就要儘量避免人體津液的散失。在農曆五月有意識地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯温開水，至關重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。
因為熬夜本身就是傷害陰津的行為。在飲食上，儘量多吃蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物。此外，還需保持心態平穩，切忌大喜大悲，焦慮鬱悶。否則，氣血運行就可能受情致的影響，從而誘發疾病。
解毒之道：吃温熱，不碰涼
脾胃虛弱是人們在毒五月裏的普遍狀態。這是因為夏至前後陽氣外達，氣血更多地運行在體表，這就造成人體內裏的虛寒。
脾胃作為中焦最重要的兩個臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農曆五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑。其實，脾胃在這個時候很脆弱。
脾胃脆弱的最主要表現就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。
因為脾胃將涼食、冷飲温煦，使之便於消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時三餐要力求規律，防止飢飽不均傷害脾胃的正常功能農曆五月氣温較高，食物容易腐敗，所以人們儘量不要吃剩飯剩菜。
解毒之道：多吃菜 少吃肉
對於現代人來説，毒五月引發的另一個常見問題是腸中積熱，導致便秘。曾經有一個患者，每到一年的農曆五月就便秘，經常一個禮拜解出大便一次，臉上起疙瘩，口氣難聞。而該患者的問題就是腸中積熱所致。
現代人喜歡吃燒烤的做法會引發此問題。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留於腸道內，人體無力運化，久而久之形成淤熱當然人體陰津不足的時候，便秘就會出現。受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口乾、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。
為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經常喝水。
解毒之道：節慾望，免消耗
夏季對人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學習外，要避免對身體額外的消耗。因此，農曆五月，尤其是夏至前後節制夫妻生活很有必要。臨牀上，有部分心臟機能不好的人，在夏季過夫妻生活的時候出現心血管事件。這就是房事本身讓心臟負荷增大，最終難以承受導致的。因此，古代人主張妻子在農曆五月回孃家，是有一定科學道理的。
不過，這一點也要因人而異。越是年齡偏大的人，越要在這一點上多加留意。
古人認為，農曆五月病邪叢生，人們務必端容肅己，嚴禁殺生，行淫，否則嚴重傷身損氣耗精元，還應節制嗜慾，食物清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補腎。此時節要靜養，與自然和諧平定。我國傳統醫學理論中似乎也對農曆五月另眼相待。
典籍《傷寒論》中講得明白“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微……”儼然將農曆五月視為多事之秋。同時也形成了很多消解“毒五月”養生之法，比如採摘艾葉以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁，甚至有已婚女子在“毒五月”回孃家，避免與夫同房的做法。
對應症狀：脾胃虛弱胃寒，濕疹，精疲乏力，心臟機能弱，容易上火。艾灸有開鬱、祛濕補陽氣的作用，特別適合夏季養生，尤其是在三年陳艾的基礎上加入山甲，當歸，川穹丹蔘，益母草，乳香，牛膝紅花等二十種草藥 艾條味足，功效區別於其他艾條：熱量足，滲透力強， 經常艾灸以下穴位，可以讓您輕鬆避免五月常見疾病，度過睏乏的“毒五月”。
這段時間的保健必灸穴位：
1、艾灸大椎、命門、至陽可以振奮全身陽氣排寒毒；
2、艾灸陰陵泉、豐隆、三陰交、復溜穴可以排水毒，濕毒，痰毒；
3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
必灸穴位的具體位置：
1、關元穴：位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。
2、命門穴：位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。
3、中脘穴：位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指寬度。
4、足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處。
5、豐隆穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位。