作者：愛護120
説到睡覺不少老人家都是有這樣一個煩惱，人老了之後覺越來越少，即使很晚睡早上依舊能很早起來。所以在小孩子嚴重都認為大人是不需要怎麼睡覺的！人的睡眠時間其實也會隨着時間的變化而變化的。
好的睡眠質量對人體的健康是有很大的影響的，不僅如此，睡姿的對人體的健康也是有影響的哦！不幸你往下看：
周伯，66歲，因年輕時尾椎骨受傷，不能長時間壓迫，因此近年來周伯的睡姿都是以左側卧位為主。
可是近段時間來，周伯總感覺自己胸悶不適，去醫院做心電圖發現，心電圖異常，經詢問後才知道，原來周伯的睡姿主要以左側卧位為主。説到這大家肯定都是有疑問的，左側卧位和心電圖異常有哪些影響呢？還有哪些睡姿對人體有傷害呢？
1、左側卧位
大家都知道我們的心臟位於人體左側，如果睡姿長時間的保持在左側卧位，對人體的迴心血量也是會有一定影響的。左側肢體長時間受壓，會導致胃部排空速度減慢，與此同時胸腔長時間的受到壓力迴心血量也會受到相應的影響的。
2、俯卧位
在這想先問問有誰有俯卧着睡的習慣嗎？俯卧位對人體肺部的影響是非常大的，尤其是對於老人家來説，呼吸本身比較微弱，長時間的俯卧位會使得肺部受到壓迫，壓制呼吸容易造成窒息的風險。同時還會影響迴心血量。
長時間的壓迫一個地方會導致該部位的血液循環下降，這也是為什麼癱瘓患者每兩個小時需要翻身一次的原因。除此之外，手臂整着頭部睡對人體的影響也是非常大的哦！尤其對人體頸椎的傷害也是很多的。
現在的年輕人富貴包越來越大了，很多人説這是低頭族天天玩手機導致的，其實這是在其中一個原因之一，日常生活中枕頭沒有選對，枕頭選的太高容易導致我們的頸椎變形，這對我們的健康也有有一定的影響的！
那肯定很多人會問，那哪些睡姿是有利於健康的呢？在這要告訴大家，仰卧位及右側卧位交替進行，是有利於人體健康的。但是對於睡覺打鼾的老年來説，要謹慎仰卧位，最好選擇側卧位時右側卧位。
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