1、桃子
桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的作用。桃子富含膠質物，這類物質在大腸中可吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。
2、香蕉
香蕉的營養成分很高，含有碳水化合物、胡蘿蔔素、礦物質、糖分、維生素B1、B2，有滋陰補虛，補充膠原蛋白，補血氣，讓皮膚氣色紅潤有光澤，淡斑，美容養顏，延緩衰老的功效。
3、西紅柿
西紅柿中所含的黃酮類物質，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外，它們在護膚養顏方面也身手不凡，這類物質可以改善皮膚血液循環，增強皮膚毛細血管彈性，促進皮膚細胞再生，從而發揮美容養顏、補益身體的功用。