哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“養生沈醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
天氣熱，而我們身體也會大量的出汗，出汗的過程中不僅會流失身體中的水分，同時中的營養也會流失的非常嚴重，所以在下去的時候我們會選擇一些比較清涼的食品來解暑，同時也能夠補充身體中的水分，説到這裏可能很多人都會想到利用經常的吃水果的方式，不僅補充水分和營養同時也能夠提高身體中的免疫力，雖然想的非常美好，但是任何事物都是兩面性的，有些水果可以經常使用而且也會給我們的身體帶來很大的作用，但是有一些水果經常吃的話不僅不會對我們身體起到一點點好處，而且很可能會增加體內癌細胞的活力，產生致癌的。
黴變的水果
雖然水果吃起來味道非常的好，營養也很負擔是結果到儲存卻非常保持它的保質期非常的短，如果是夠滿意如果一次購買大量的水果，一時半會兒沒有吃完的話，可能會將它儲存起來，但是我們的儲存方式和商家卻不同，在家庭的環境之中很能夠保持水果的新鮮度，如果是長時間沒有食用出現腐爛變質的情況，對於一些家裏的老年人可能會長期保持勤儉節約的作風，捨不得扔掉，就會把爛的部分挖掉，剩下的繼續使用，但是水果變質以後雖然腐爛的部分清理掉，但是它裏面的有害物質已經侵害的整個的果實當中，如果經常吃這樣的水果，你給癌細胞在體內增加了一個生長的環境也會讓體內細胞發生癌變的幾率增加，所以説這類水果儘量的避免使用。
檳榔
檳榔是一種南方生產的水果，而這幾年由於運輸行業的發展，北方人也能夠經常吃到這種食品，因為檳榔他具有提神醒腦以及驅蚊的效果，如果在非常疲勞或者是睏倦的狀態之下交上一顆檳榔的話，能夠使人提神醒腦，而且還能夠清除口腔中的異味，對於很多人來説可能會把它當作口香糖來咀嚼。
但是檳榔他現在已經被列入一級致癌物的名單，經常到嚼檳榔不僅會讓口腔受了很大的傷害，而且形成口腔癌的幾率也會大大增加而且經常到咀嚼檳榔也會造成牙齒的脱落，所以提醒大家在平時的時候儘量的少吃一些檳榔。
像這兩種水果如果經常食用的話，可能會引起體內細胞的癌變，不論是在哪一個季節，我們一定要儘量的減少它的食用量，而且除此以外像一些香蕉蘋果等等吃點水果放置時間長了以後，會讓他的營養大大流失，同時也不會給你的身體補充更多的營養大家一定要多多瞭解。