孩子在成長過程中，家長們為了給孩子補營養也是想破了腦袋，聽説這個東西對孩子好，就迫不及待給孩子喝，那個東西對孩子好，也趕緊蒐羅來準備給孩子吃。
但是家長們是否考慮過一個問題，那些所謂的“補品”對孩子是否真的有好處？市面上其實存在着不少類似的“假營養品”，給孩子吃多了，反倒傷害孩子的身體健康。
1、 假蜂蜜
等到孩子們到了適宜和蜂蜜的年齡，家長們都喜歡購買一些純天然的蜂蜜給孩子喝，説是對孩子的腦發育有幫助，還能潤肺通便等等，但是大多數家長都不知道如何分辨是否是真的純天然蜂蜜。
打開手機上網購買，會發現大多數商家都給自己的蜂蜜標榜上了“純天然”，誰知道其中摻假的成分有多少呢？
先前央視就專門針對“假蜂蜜”進行報道，市面上的不少蜂蜜都是人工製造，並且成本極低，那些偽劣的蜂蜜對孩子的身體健康有極大的威脅。
同時還需要注意的一個點是，蜂蜜説到底其實最主要的成分就是糖，其他營養成分含量極低，如果家長們想通過此種方式來讓孩子的腦發育增強，那還是打消這一念頭。
而且個人也太不太建議家長們給孩子喝太多的蜂蜜水，畢竟孩子處於換牙期，再加上大多數孩子都不愛刷牙，很容易導致牙齒早落，以及更早出現齲齒，破壞牙齦健康。
除此之外，家長們千萬不要貪圖便宜而購買市面上價錢極其便宜的蜂蜜，因為可能是人工偽造的劣質蜂蜜，還有不少含有激素，這才是對孩子傷害最大的。
如果孩子喜歡，平時確實可以給孩子喝一些，但也不建議吃太多，畢竟也是糖類的一種，本質上與吃白砂糖其實並沒有太大的區別，只是蜂蜜的口感相較於白砂糖而言會好一些。
2、 只給孩子喝骨頭湯
可以説，大部分孩子都喜歡給孩子喝骨頭湯，認定孩子咬不動肉，所以乾脆給孩子喝湯，而且覺得湯的營養成分更高。
實則不然，很多醫生一再強調，燉的肉湯營養並不在湯上，而是在肉中，可是隻有極少部分的人瞭解。
家長們可以將肉燉的爛一些，之後用勺子或是筷子將肉搗鼓碎，這樣就方便孩子咬碎與吞嚥了。
要知道，單純的肉湯、骨頭湯裏營養成分較少，而且還含有較多的油脂，如果孩子喝太多，反倒可能讓孩子長胖，於是也給家長們產生一種錯覺，孩子最近喝了骨頭湯長胖了，説明營養補充進去了。
這樣的錯誤認知是家長們常有的，且很多家長深信不疑，這也是為什麼需要提醒家長們的原因。
3、 喜歡給孩子喝果汁
孩子們通常都不喜歡吃整顆的水果，但是家長們又想給孩子補充維生素，當發現給孩子喝果汁，孩子們能夠接受時，於是都將水果用榨汁機或是破壁機打成果汁給孩子喝。
但實際上，家長們需要清楚的是，機器打出來的果汁，尤其是破壁機，會將水果成分打散，最後分解為糖，也就是説孩子喝的果汁中大多數都是糖分，也容易導致孩子牙齒齲齒化，並且容易導致孩子出現肥胖症。
同時，建議家長們不要給孩子吃太甜的水果，尤其是西瓜、荔枝、龍眼等這類含糖量極高的水果。
此外，個人也不太建議家長們將水果做成水果乾給孩子吃，畢竟風乾或是烤乾後的水果，也附着有大量的糖分，直接給孩子吃新鮮的，豈不是更好？
4、 給孩子吃堅果
還有些家長每天都喜歡給孩子吃堅果，尤其那種小包裝的“每日堅果”，吃堅果確實對孩子的成長髮育有所幫助，畢竟它能夠提供較多的維生素、礦物質、纖維素等等。
但是需要清楚的是，市面上絕大多數堅果類產品都存在菌種超標的情況，孩子吃了容易影響腸胃健康，而且就連一些品牌堅果都被查出來有此類問題，家長們還敢放心給孩子吃嗎？
建議家長們給孩子買原味的、天然的堅果，自己準備給孩子吃，儘管會麻煩一點，但是為了孩子的健康，這也算是一種保障。
這些看似很健康、很有營養的食物，實際上很多都是表面上披着“偽營養”的外衣，孩子們的健康如何保障，還需要家長們的火眼睛睛去辨別。