幼兒園才開學三天，表妹家的小石頭就病了——感冒發燒。
早上上學時身體狀態還是正常的，當然情緒是激動失控的，因為這是小石頭第一次上幼兒園，前兩天表妹送他上幼兒園，他哭得撕心裂肺，搞得表妹心情也很沉重悲傷。
第三天，表妹送小石頭上幼兒園，他哭鬧的沒有以前嚴重，表妹還暗自高興，以為石頭這麼快就適應了上幼兒園，誰知道，晚上竟然發起了高燒。
孩子幼兒園生活還沒有適應，就先被疾病給擊倒了，真是孩子受罪，大人煎熬。
中國健康促進與教育協會項目辦公室曾做過一個《中國5城市幼兒園新生狀況大調查》，結果顯示：
約88%的兒童進入幼兒園初期會出現哭鬧、胃口變差、經常生病，不少兒童這種症狀會持續一個月以上，超過一半入園後生病幾率明顯增加，其中44%第一學期生病超過3次。
其實，孩子適當的生病還是有點好處的，每次一生病，孩子的免疫系統就能完善一些，身體也能更快適應新的環境。
換句話説，孩子身體的免疫系統就像其他系統一樣，同樣經歷着發育成熟的過程。
當然，這並不是説，可以允許孩子一直感冒發燒，通常一個孩子一年感冒次數不超過7次就算正常。
為什麼孩子一上幼兒園就生病？1.分離焦慮
每個上幼兒園的孩子都會有分離焦慮，而且有分離焦慮是正常現象，這是因為孩子忽然離開了熟悉的家人和環境，來到完全陌生的幼兒園裏，面對不瞭解的老師和小朋友，自然而然就會產生緊張、恐懼、焦慮等情緒。
而焦慮還會引起孩子生理上的應激反應，容易使孩子抵抗力下降、生病。例如剛入園的孩子常常很容易感冒、發燒、肚子疼、頭疼、噁心等軀體症狀。
應對措施
（1）高質量的陪伴
克服孩子分離焦慮最好的法寶就是高質量的陪伴，因為只有在高質量的陪伴下，媽媽才有機會和孩子建立深度聯結，才更有可能和孩子調頻到一起，使孩子安全感增加，減少焦慮。
高質量陪伴的方式：親子閲讀、給孩子更多的身體安撫、找機會多和孩子游戲、帶孩子户外運動等。
（2）接納孩子的負面情緒
如果孩子在分離的時哭鬧，那麼父母要儘可能地保持情緒和平、傾聽，接納孩子的負面情緒並且共情。
例如，“媽媽知道你不想和我分開，不想去幼兒園，你上幼兒園時我也很想你”，而不是説：“不要哭了，你必須要去幼兒園，不想去也得去。”
允許孩子哭，哭可以幫助孩子釋放焦慮，很多孩子入園一年後還存在分離焦慮的問題，這往往是因為他們一直沒有機會釋放情緒。
（3）給孩子心理預知
朱芳宜老師在《讀懂孩子情緒》一書中説到：
焦慮來源於未知，孩子在面對一些不確定的事情時，很容易產生焦慮和不安。
媽媽如果只是簡單地對孩子説“幼兒園就像家一樣，老師就像媽媽一樣”只會適得其反。
媽媽可以通過繪本，告訴孩子有關幼兒園的情況，幫助孩子更快地適應幼兒園，減少焦慮。
例如，繪本《我愛幼兒園》。
這一天，我們做了好多事情：貼貼畫，聽琳娜老師唱歌，還吃了點心。不過有的小孩子哭了一整天，除此之外什麼也沒幹。
孩子讀到這裏就會知道，幼兒園可以做這些事情，而且並不是就我一個人上幼兒園會哭，書中的小朋友也會哭。
傍晚來臨……媽媽來接我了。耶！我對媽媽説：“媽媽，你瞧，我上完學了，以後再也不用來了。”
可是媽媽回答我説，以後每天早上都要上學。我在心裏大叫了起來：啊，啊，啊，原來每天都要開學！
讀到這裏，孩子就會知道每到下午，爸爸媽媽就會接我回家，而且每天早上都要要去幼兒園。
通過繪本的，可以很好地給孩子講明白一件事情、一個道理，遠比媽媽單調的説教有用的多。
另外，繪本之所以受到小朋友的青睞，就是因為它們是站在小朋友的角度來寫的，讓小朋友感覺到親近親切，能夠理解自己。
2、季節交替
孩子開學的時候正好是夏秋交替之季，這時候氣温不恆定，忽冷忽熱，特別是一天之中温差較大，往往是早晚涼爽，中午悶熱。
另外，秋天氣候也特別的乾燥，孩子一般都會出現皮膚、口舌乾燥、流鼻血等症狀
所以，如果對寶寶護理不到位，就會造成涼熱不均，易患感冒。
應對措施
（1）及時增減衣服
立秋後由於晝夜温差較大，寶寶的衣服需要及時增減。
例如，寶寶早晚出門時應該多穿一件衣服，白天活動的時候，脱掉一件衣服，防止出汗過多。一冷一熱，最容易感冒了。
（2）注意使用空調
立秋過後，夏天的餘熱還在，尤其中午，又燜又熱，即使這樣，也不宜長時間地使用空調和風扇，當然每天可以保證房間開窗通風。
3.交叉感染
秋季各種傳染病陸續來襲，如秋季腹瀉、瘧疾、手足口病等，而幼兒園常常成為疾病交叉感染的高發區。
一方面寶寶比較多，吃飯、睡覺、玩耍都在一起，另一方面寶寶也不注意保護自己，所以很容易交叉感染。
應對措施
（1）勤洗手
在家時一定要督促孩子養成勤洗手的好習慣。讓孩子明白洗手的重要性，尤其每次飯前、便後、外出回家一定都要洗手。
同時，父母可以教會孩子正確的洗手方式——七步洗手法。正確洗手可預防皮膚感染、眼部感染、腸道寄生蟲感染等疾病
（2）讓孩子學會保護好自己
孩子在幼兒園，媽媽鞭長莫及，無法保護孩子，但是媽媽可以防患於未然，
可以提前告訴孩子，讓他遠離那些打噴嚏和咳嗽的小朋友。同樣的，孩子自己打噴嚏和咳嗽，也不能對着小朋友。
每次咳嗽打噴嚏時最好的方法就是用紙巾捂住口鼻，以免讓病菌在空氣中傳播。
（3）按時打疫苗
不少傳染病都可以通過疫苗來預防，例如流感、輪狀病毒等，按時按規打好疫苗，是媽媽為寶寶保護寶寶最有效的方法之一。
4.合理飲食
合理科學的飲食是保證孩子健康必要條件。
尤其是挑食偏食、飲食結構不合理的孩子，特別容易貧血和維生素和礦物質缺乏，這樣就會容易導致孩子容易生病、反覆感冒。
應對措施
（1）不挑食不偏食
平時在家裏就要教育孩子，每種飲食都要多少吃點，不能挑食偏食，尤其是蔬菜、水果不能不吃。
對於孩子挑食偏食，父母要多積極地想一些辦法，例如，可以把食物做的色香味俱全或者做出卡通的造型，刺激孩子的食慾；
平時爸爸媽媽要給孩子做出好的榜樣，不挑食不偏食。
（2）拒絕給孩子吃零食
很多家長出於補償的心理，認為孩子在幼兒園上學很辛苦，擔心吃不好，放學後，會給寶寶買零食、買飲料，犒勞孩子。
殊不知，這樣不利於寶寶身體健康。
另外還需要注意的是不要過分給寶寶加餐，晚飯裏有很多肉類，這樣的飲食不容易消化，會引起積食，還影響寶寶睡眠。
（3）多喝水
美國著名醫學博士F·巴特曼的《水是最好的藥》一書就闡明瞭身體缺水是許多慢性疾病的根源。
所以讓孩子多喝水，就會減少生病的幾率。
鼓勵孩子大膽表達，每次除了集體一起喝水，平時想喝水的時候，也要告訴老師。
（4）多吃清肺潤燥的食物
秋季乾燥，可以讓孩子多吃一些潤肺清燥的食物，如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等；
天氣炎熱的時候，也不建議給寶寶吃寒涼生冷的食物，如西瓜、雪糕等，可以喝綠豆蓮子百合湯、或者銀耳粥等，既可以消暑、又易消化。
同時還要少吃辛辣油膩的食物，多吃一些酸味的水果，例如葡萄、石榴、橘子等。
寫在最後
想要孩子身體強壯少生病，還要注意這兩方面。
充足的睡眠，父母要培養孩子早睡早起的習慣，孩子如果經常熬夜少覺，久而久之，疲乏過度，就會生病。
現代研究認為，夜間0時至次日凌晨4時，體內各器官的功能都降至最低點；中午12時至13時是人體交感神經最疲勞的時間，這兩個時段最好能進入睡眠
適量的運動，運動可以促進孩子的消化和吸收，還可以增加抵抗力。父母每天多抽出一些時間，陪孩子運動，例如爬山、散步、踢球等。當然運動是日積月累的過程，需要長期堅持。
最後，祝願每個孩子都能在幼兒園度過快樂的時光。